Bol de farro aux champignons et à l’ail
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Bol de farro aux champignons et à l’ail

Bol de farro aux champignons et à l’ail

avec fromage de chèvre et noix de Grenoble caramélisées

Le goût forestier des champignons sauvages s’allie à l’ail et au farro grillé pour créer une recette qui deviendra sans doute l’une de vos préférées!

étiquettes:
Végétarien
Allergènes:
Lait
Blé
Sulfites
Noix

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

227 g

Mélange de champignons

56 g

Fromage de chèvre

(Contient Lait)

56 g

Bébé kale

¾ tasse(s)

Farro

(Contient Blé)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de légumes

2 cs

Glaçage balsamique

(Contient Sulfites)

6 g

Ail

28 g

Noix de Grenoble, hachées

(Contient Noix)

7 g

Ciboulette

2 cs

Cassonade

1 cs

Vinaigre balsamique

(Contient Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sel et Poivre*

3 cs

Huile*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kJ)2971 kJ
Énergie (kcal)710 kcal
Graisses36 g
dont saturés8 g
Glucides82 g
dont sucres23 g
Fibres8 g
Protéines21 g
Cholestérol20 mg
Sel690 mg

Ustensiles

Grand bol
Fouet
Cuillères à mesurer
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Casserole moyenne
Passoire
Verre doseur
Poêle antiadhésive moyenne

Instructions

PREP & MIX DRESSING
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 425 °F. • Laver et sécher tous les aliments. Couper et jeter les pieds des champignons, puis couper les champignons en quatre. Émincer la ciboulette. Peler, puis émincer ou presser l’ail. Dans un grand bol, fouetter le vinaigre balsamique, 1/2 c. à thé de cassonade et 2 c. à table d’huile (doubler la cassonade et l’huile pour 4 pers). Saler et poivrer. (NOTE : le glaçage balsamique servira à l’étape 6.)

ROAST MUSHROOMS
2

Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les champignons et l’ail de 1 c. à table d’huile (doubler pour 4 pers). Saler et poivrer. Rôtir au centre du four en retournant à mi-cuisson jusqu’à ce qu’ils soient dorés, de 18 à 20 min

COOK FARRO
3

Pendant que les champignons rôtissent, ajouter le farro, le concentré de bouillon et 3 tasses d’eau (doubler pour 4 pers) dans une casserole moyenne. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé, puis réduire à feu doux. Mijoter à découvert jusqu’à ce que le farro soit tendre, de 14 à 16 min. Égoutter et transférer dans le bol de vinaigrette. Bien mélanger.

TOAST WALNUTS
4

Pendant que le farro cuit, ajouter les noix de Grenoble dans une poêle antiadhésive moyenne sèche à feu moyen. Griller en remuant souvent jusqu’à ce qu’elles soient brun doré, de 4 à 5 min. (ASTUCE : attention de ne pas les brûler!) Réserver dans une assiette. Disposer un rectangle de papier parchemin sur le comptoir.

CANDY WALNUTS
5

Dans la même poêle, ajouter le le reste de cassonade et 1 c. à table d’eau (doubler pour 4 pers). Saler. Cuire en remuant jusqu’à ce que la cassonade fonde, 1 min. Remettre les noix dans la poêle et cuire en remuant souvent jusqu’à ce qu'elles soient couvertes de cassonade, 1 min. Retirer la poêle du feu. Transférer les noix caramélisées sur le papier parchemin et disposer en une seule couche. (NOTE : attention, les noix seront TRÈS chaudes.) Laisser refroidir, 5 min.

FINISH AND SERVE
6

Ajouter le kale au bol de farro. Bien mélanger. Hacher finement les noix caramélisées. Répartir le farro et le kale dans les bols. Garnir de champignons et de fromage de chèvre, puis napper de glaçage balsamique. Saupoudrer de noix caramélisées et de ciboulette.