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Tacos de dinde façon burgers fromagés

Tacos de dinde façon burgers fromagés

avec sauce spéciale
4.5(180)
Calories
800 kcal
Protéines
44g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Lait
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Moutarde
  • Sésame
  • Sulfites
  • Blé
  • Oeuf
  • Noix
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Dinde hachée

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

90 ml

Cornichon à l'aneth, en tranches

1 pièce(s)

Oignon jaune

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

1 pièce(s)

Tomate

1 cs

Moutarde de Dijon

(Contient: Moutarde Peut contenir : Poisson, Lait, Sésame, Oeuf, Blé, Crustacés, Soya, Gluten, Sulfites)

2 cs

Ketchup

(Peut contenir : Lait, Noix, Sésame, Soya, Sulfites, Gluten, Oeuf, Poisson, Blé, Moutarde, Crustacés)

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

1 cs

Sauce Worcestershire

(Peut contenir : Sésame, Blé, Sulfites, Moutarde, Soya, Gluten, Crustacés, Lait, Noix, Oeuf, Poisson)

56 g

Mélange printanier

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)800 kcal
Graisses40 g
dont saturés14 g
Glucides70 g
dont sucres16 g
Fibres5 g
Protéines44 g
Cholestérol130 mg
Sel2100 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium1000 mg
Calcium400 mg
Fer5 mg
Passoire
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Papier aluminium

Instructions

Préparer
1
  • Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Égoutter les cornichons en réservant le liquide dans un petit bol. Réserver.
  • Hacher grossièrement les cornichons.
  • Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
Cuire le bœuf
2
  • Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile à feu moyen-élevé. Ajouter le bœuf et les oignons. Cuire de 3 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter. Ajouter les épices fumées au bois de pommier et la sauce Worcestershire. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme Saler et poivrer.
Chauffer les tortillas
3
  • Entre-temps, envelopper les tortillas dans du papier d’aluminium et les chauffer dans le haut du four de 4 à 5 min. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)
Préparer la sauce pour burger
4
  • Dans le petit bol contenant le liquide de cornichons, ajouter le ketchup, la mayonnaise et la moutarde. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Terminer et servir
5
  • Répartir les tortillas dans les assiettes. Garnir du mélange de bœuf, de fromage, de tomates, de mélange printanier, de cornichons et d’échalotes frites.
  • Arroser d’un filet de sauce pour burger.
Cuire la dinde (under step 2)
6

Si vous avez choisi la dinde, ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile à la poêle, puis la dinde. Cuire la dinde de la même façon que le bœuf**. Ne pas tenir compte des instructions pour égoutter l'excédent de gras.

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