Tout-en-un : Casserole au porc haché et aux légumes
avec poivrons, maïs, edamames et patates douces- Blé
- Orge
- Lait
- Soya
- Sulfites
- Sésame
- Soya
- Noix de Grenoble
- Avoine
- Seigle
- Triticale
- Peut contenir des traces d’allergènes
- Lait
- Moutarde
- Noix
- Arachides
- Blé
- Sulfites
Ingrédients : Porc haché • Patates douces • Poivron • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Oignon jaune • Edamame (soya) • Tartinade à l'ail (soya) (margarine (huile de soya, eau, huiles de palme et de palmiste modifiées, sel, monoglycérides végétaux, lécithine de soya, sorbate de potassium, arôme naturel, acide citrique, rocou et curcuma, palmitate de vitamine A, vitamine D2), ail, oignon en poudre, eau, sel, mono et diglycérides végétaux, maltodextrine, acide citrique, persil, arôme naturel, gomme de xanthane, sorbate de potassium, colorant naturel, vitamine E) • Bouillon de légumes en poudre (soya, sulfites) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) • Thym • Ail.
Ingrédients
250 g
Porc haché
1 pièce(s)
Pain ciabatta
(Contient: Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)
7 g
Thym
2 pièce(s)
Gousses d'ail
1 pièce(s)
Poivron
56 ml
Crème
(Contient: Lait)
7.5 g
Bouillon de légumes en poudre
(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Soya, Sulfites, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Blé)
56 g
Oignon, haché
2 cs
Tartinade à l'ail
(Contient: Sulfites, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)
56 g
Edamames
(Contient: Soya)
113 g
Maïs en grains
1 pièce(s)
Patate douce
Pas inclus dans votre livraison
0.13 cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*
3 cs
Huile*
1 cs
Beurre*
(Contient: Lait)
Instructions
- Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
- Déchirer la ciabatta en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po). Ajouter à un grand bol les ciabattas et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober. Réserver.
- Couper la patate douce en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
- Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).
- Détacher 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de feuilles de thym des branches.
- Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
- Chauffer une grande poêle allant au four à feu moyen-élevé.
- Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, le porc, l’ail, les oignons et la moitié du thym. Saler et poivrer.
- Cuire de 4 à 6 min, en remuant souvent et en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
- Transférer le mélange de porc dans un bol moyen. Réserver.
- Chauffer la même grande poêle allant au four à feu moyen. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les patates douces. Cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d'huile, puis le maïs, l'edamame et les poivrons. Cuire de 5 à 6 min, en remuant souvent, jusqu'à ce que les légumes ramollissent.
- Ajouter le mélange de porc, le bouillon en poudre, la tartinade à l’ail et la crème à la poêle contenant les légumes. Cuire pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tout soit combiné.
- Retirer la poêle du feu. Garnir de morceaux de ciabatta, puis parsemer du reste du thym.
- Transférer la poêle avec précaution au centre du four.
- Griller de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les ciabattas soient dorées.
- Répartir la casserole de porc and de légumes dans les bols.
