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Ragoût de poulet bio et de gnocchi

Ragoût de poulet bio et de gnocchi

avec bouillon crémeux de champignons
4.5(186)
Calories
950 kcal
Protéines
57g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Oeuf
  • Lait
  • Sulfites
  • Poisson
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Soya
  • Sulfites
  • Crustacés
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Blé
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet bio

350 g

Gnocchis

(Contient: Blé, Oeuf Peut contenir : Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Soya, Sulfites, Crustacés)

200 g

Mélange de champignons

113 g

Mirepoix

7 g

Ciboulette

1 cs

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Lait, Moutarde, Soya, Sulfites, Noix, Arachides, Sésame)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

4 cs

Vin blanc de cuisine

(Contient: Sulfites Peut contenir : Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Soya, Sulfites, Crustacés, Noix, Sésame, Blé, Oeuf)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

56 g

Petits pois

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)950 kcal
Graisses40 g
dont saturés20 g
Glucides83 g
dont sucres11 g
Fibres9 g
Protéines57 g
Cholestérol220 mg
Sel1640 mg
Gras Trans1 g
Potassium1750 mg
Calcium100 mg
Fer4.5 mg
Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer

Instructions

Préparer
1

• Trancher finement les champignons de Paris.
• Diviser les pleurotes en lanières de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Émincer la ciboulette.

Saisir et rôtir le poulet
2

• Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile à feu moyen-élevé.
• Sécher le poulet avec un essuie-tout. Saler et poivrer.
• Ajouter le poulet à la poêle chaude. Cuire de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que le poulet soit doré.
• Transférer sur une plaque à cuisson non recouverte. Rôtir au centre du four de 10 à 12 min, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**.

Préparer la base de ragoût
3

• Pendant que le poulet cuit, chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre. Tournoyer la poêle pendant 30 s, jusqu’à ce qu’il fonde.
• Ajouter les champignons et la mirepoix. Saler et poivrer. Cuire de 3 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes ramollissent.
• Saupoudrer du mélange d’épices pour sauce crémeuse. Remuer pour enrober.
• Ajouter le vin blanc. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.

Cuire les gnocchis
4

• Ajouter les pois, les gnocchis, le concentré de bouillon, la crème, le fromage à la crème et 1 tasse (1 1⁄2 tasse) d’eau. Bien mélanger. Porter à ébullition à feu élevé.
• Réduire à feu moyen-doux.
• Cuire de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les gnocchis ramollissent et que le ragoût épaississe légèrement. (CONSEIL : Pour un ragoût moins épais, ajouter plus d’eau, 1⁄4 tasse à la fois.)
• Saler et poivrer, au goût.

Terminer et servir
5

• Trancher finement le poulet.
• Répartir les gnocchis dans les bols.
• Garnir de poulet.
• Parsemer de ciboulette.

6

Si vous avez choisi les poitrines de poulet bio, les préparer et les cuire de la même façon que la recette vous indique de préparer et de cuire les poitrines de poulet régulières.

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