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Pâtes au Beyond Meat® tex-mex

Pâtes au Beyond Meat® tex-mex

avec poivrons, maïs et crème sure
Calories
860 kcal
Protéines
40g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Moutarde
  • Lait
  • Gluten
  • Poisson
  • Sésame
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Lait
  • Blé
  • Sulfites
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Beyond Meat®

170 g

Cavatappis

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Poivron

2 pièce(s)

Gousses d'ail

1 cs

Pâte tex-mex

(Contient: Moutarde Peut contenir : Gluten, Poisson, Sésame, Oeuf, Crustacés, Lait, Blé, Sulfites, Soya)

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

2 pièce(s)

Oignon vert

2 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

113 g

Maïs en grains

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)860 kcal
Graisses28 g
dont saturés11 g
Glucides119 g
dont sucres23 g
Fibres13 g
Protéines40 g
Cholestérol20 mg
Sel1310 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium2050 mg
Calcium225 mg
Fer10.5 mg

Instructions

Cuire les cavatappis
1
  • Avant de commencer, porter une grande casserole d’eau salée à ébullition à feu élevé (la même qté pour 4 portions).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Ajouter les cavatappis à l’eau bouillante. Cuire à découvert de 8 à 9 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres.
  • Réserver ¼ tasse (½ tasse) d’eau de cuisson. Égoutter les cavatappis, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
Préparer
2
  • Entre-temps, évider, puis couper le poivron en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
  • Émincer les oignons verts.
Cuire les poivrons
3
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons. Cuire de 2 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les poivrons soient tendres. Saler et poivrer.
  • Transférer dans une assiette.
Cuire le bœuf
4
  • Dans la même poêle, ajouter le bœuf et le maïs. Cuire de 3 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
  • Ajouter la pâte tex-mex et l’ail, puis cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Saler et poivrer.
Préparer la sauce et assembler
5
  • Dans la poêle contenant le mélange de bœuf, ajouter le fromage à la crème, les tomates broyées et l’eau de cuisson réservée (celle de l’étape 1). Cuire de 3 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage à la crème fonde et que la sauce épaississe légèrement.
  • Ajouter la sauce et les poivrons aux pâtes, puis remuer pour enrober.
Terminer et servir
6
  • Divide pasta between bowls.
  • Dollop sour cream over top.
  • Sprinkle green onions over top.
7

Si vous avez choisi le Beyond Meat®, le cuire de la même façon que le boeuf. Cuire de 5 à 6 min, en défaisant les galettes en bouchées, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes**. Ne pas tenir compte des instructions pour égoutter l'excédent de gras.

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