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Guédilles au saumon façon Nouvelle-Angleterre

Guédilles au saumon façon Nouvelle-Angleterre

avec salade aux pommes
4.5(14)
Calories
840 kcal
Protéines
31g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Saumon
  • Blé
  • Orge
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Lait
  • Noix de Grenoble
  • Blé
  • Orge
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Lait
  • Noix
  • Oeuf
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Crustacés
  • Gluten
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Noix de Grenoble, Blé, Orge, Avoine, Seigle, Sésame, Soya, Triticale, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

3 pièce(s)

Céleri

7 g

Aneth

½ cs

Moutarde de Dijon

(Contient: Poisson, Lait, Soya, Blé, Noix, Oeuf, Sulfites, Moutarde, Crustacés, Sésame, Gluten, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde)

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Crustacés, Soya, Oeuf, Blé, Gluten, Sésame, Lait, Poisson, Noix, Sulfites, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Oeuf)

1 pièce(s)

Citron

1 pièce(s)

Pomme Gala

56 g

Mélange printanier

1 cs

Poivre au citron

(Contient: Triticale, Moutarde, Blé, Sésame, Soya, Arachides, Sulfites, Lait, Noix, Peut contenir des traces d’allergènes)

1 cc

Poudre d'ail

(Contient: Sésame, Soya, Sulfites, Moutarde, Noix, Blé, Triticale, Lait, Arachides, Peut contenir des traces d’allergènes)

Pas inclus dans votre livraison

1.5 cs

Huile*

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

0.13 cc

Sel*

½ cc

Sucre*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)840 kcal
Graisses61 g
dont saturés15 g
Glucides43 g
dont sucres11 g
Fibres5 g
Protéines31 g
Cholestérol140 mg
Sel990 mg
Gras Trans1 g
Potassium850 mg
Calcium100 mg
Fer3.5 mg
Passoire
Zesteur
Casserole moyenne
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Grand bol
Fouet
Plaque de cuisson

Instructions

Préparer
1

• Dans une casserole moyenne, ajouter 6 tasses d’eau, la moitié du poivre au citron et 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.
• Entre-temps, couper le céleri en deux sur la longueur, puis en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Hacher grossièrement l’aneth.
• Zester, puis presser la moitié du citron (le citron entier). Couper le reste du citron en quartiers.
• Évider la pomme, puis la couper en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).
• À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les crevettes.

Cuire les crevettes
2

• Ajouter les crevettes à l’eau bouillante. Cuire de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses**.
• À l’aide d’un tamis propre, égoutter les crevettes, puis les rincer à l’eau froide, jusqu’à ce qu’elles refroidissent. (CONSEIL : Plonger les crevettes dans l’eau glacée pour des résultats plus rapides.)
• Sécher les crevettes avec un essuie-tout.

Préparer la vinaigrette
3

• Entre-temps, ajouter dans un grand bol 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) de jus de citron, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre et 1 1⁄2 c. à soupe (3 c. à soupe) d’huile.
• Saler et poivrer, au goût, puis bien mélanger en fouettant.

Griller les pains
4

• Trancher les pains en deux sur la longueur, en laissant leur centre intact.
• Ouvrir les pains comme un livre. Étendre 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre ramolli sur les côtés coupés.
• Sur une plaque à cuisson non recouverte, disposer les pains, côté coupé vers le haut.
• Griller au centre du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Préparer la garniture aux  crevettes
5

• Entre-temps, ajouter dans un autre grand bol les crevettes, le céleri, la mayonnaise, la moutarde, le zeste de citron, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de jus de citron, la poudre d’ail, le reste du poivre au citron et 1 c. à thé d’aneth. (REMARQUE : Consulter le guide pour la quantité d’aneth.)
• Saler et poivrer, au goût, puis bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Dans le bol contenant la vinaigrette, ajouter les pommes et le mélange printanier, puis remuer pour enrober.
• Répartir la salade dans les assiettes.
• Remplir les pains de garniture aux crevettes et servir en accompagnement. Parsemer du reste de l’aneth, si désiré.
• Arroser du jus d’un quartier de citron, si désiré.

7

Si vous avez choisi le saumon, le couper en morceaux de 2,5 cm (1 po) (enlever la peau si désiré). Cuire le saumon de la même façon que la recette vous indique de cuire les crevettes, en augmentant le temps de cuisson à 2 à 4 min, jusqu’à ce que le saumon soit entièrement cuit et opaque**. Suivre le reste de la recette telle qu’elle est écrite.

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