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Bœuf et riz aux lentilles libanais

Bœuf et riz aux lentilles libanais

avec carottes multicolores, toum et amandes
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
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Protéines
: 
undefinedundefined protéines
Durée de préparation
: 
3 minutes
Difficulty
: 
Facile

"Ce repas est précuit et expédié prêt à être réchauffé au four ou au micro-ondes. Ce plat d’inspiration levantine met en vedette des épices chaudes et parfumées. On a d’abord fait mijoter le bœuf avec de la cannelle, de la muscade, du cumin, de la coriandre et d’autres aromates, puis on l’a mélangé à de généreuses lentilles et servi sur un riz brun parfaitement épicé. Les carottes rôties apportent une touche de douceur, tandis qu’une sauce au yogourt relevée de citron et de miel offre un contraste frais et acidulé. Une pluie d’amandes effilées vient compléter le tout." Ingrédients : Carottes • Eau • Bœuf haché • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Yaourt grec nature (lait écrémé, cultures bactériennes) • Riz brun à grains longs • Oignon espagnol • Lentilles vertes françaises • Oignon rouge • Huile d'olive • Amandes • Concentré de tomate (tomates fraîches mûries sur pied, acide citrique d'origine naturelle) • Purée d'ail (ail, eau, amidon de maïs modifié, huile d’olive extra vierge, arôme naturel, acide lactique) • Sucres (miel) • Tahini • Jus de citron • Bouillon brun (bouillon de bœuf et de veau, carotte, oignon, céleri, poireau, concentré de tomate, ail, épices) • Persil • Sel marin • Glace de poulet (bouillon de poulet, carotte, oignon, ail, épices) • Ail en poudre • Zeste de citron • Ail • Graines de sésame • Coriandre • Cumin • Poivre noir • Cannelle • Oignon en poudre • Clous de girofle • Noix de muscade moulue • Origan • Thym • Graines de fenouil • Curcuma.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Bœuf et riz aux lentilles libanais

par portion
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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