Skip to main content
Fajitas au porc grésillant

Fajitas au porc grésillant

avec poivrons rôtis, crème à la lime et salsa fresca
4.5(12,6 k)
Calories
900 kcal
Protéines
58g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Lait
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Côtelettes de porc, désossées

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)

2 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Lime

16 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Lait, Soya, Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites)

2 g

Poudre de chipotle

(Peut contenir : Lait, Soya, Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites)

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

86 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Poivre*

¼ cc

Sel*

2 cs

Huile*

Énergie (kcal)900 kcal
Graisses44 g
dont saturés17 g
Glucides71 g
dont sucres16 g
Fibres7 g
Protéines58 g
Cholestérol140 mg
Sel1660 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1450 mg
Calcium450 mg
Fer6.5 mg
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Bol à mélanger, moyen
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium

Instructions

1

Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po). Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (1/4 po). Sur une plaque à cuisson, arroser les poivrons et le trois quarts des oignons de 1 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis saupoudrer de la moitié de l’assaisonnement mexicain et de 1⁄8 c. à thé de poudre de chipotle. (REMARQUE : Consulter le guide pour le niveau d’épice.) Saler et poivrer, puis bien mélanger. Faire rôtir les légumes au centre du four de 14 à 16 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

2

Entre-temps, zester, puis presser la lime. Couper les tomates en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po). Hacher finement le reste de l’oignon. Dans un petit bol, ajouter les tomates, l’oignon haché, 1/2 c. à soupe de jus de lime et 1/2 c. à soupe d’huile (doubler les quantités pour 4 personnes). Saler et poivrer, puis bien mélanger. Réserver.

3

Dans un autre petit bol, ajouter la crème sure, le zeste de lime et 1/2 c. à soupe d’eau (doubler la quantité pour 4 personnes). Saler et poivrer, puis bien mélanger. Réserver.

4

Sécher le porc avec un essuie-tout, puis le couper en lanières de 1,25 cm (1/2 po). Dans un bol moyen, ajouter le porc et le reste de l’assaisonnement mexicain. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.

5

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1/2 c. à soupe d’huile, puis le porc. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; pour 4 personnes, faire cuire le porc en 2 étapes, en utilisant 1/2 c. à soupe d’huile chaque fois!) Faire cuire de 3 à 4 minutes, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’il soit doré et entièrement cuit**.

6

Pendant que le porc cuit, envelopper les tortillas dans du papier d’aluminium, puis placer sur la grille du haut du four de 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient chaudes. (CONSEIL : Cette étape est facultative!) Remplir les tortillas de porc et de légumes. Garnir de salsa fresca et d’un soupçon de crème à la lime. Parsemer de fromage.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes