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Confit de canard glacé aux figues et au balsamique

Confit de canard glacé aux figues et au balsamique

avec purée de pommes de terre à l’ail rôti et broccolini en croûte de parmesan
Calories
950 kcal
Protéines
36g protéines
Durée de préparation
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Sulfites
  • Lait
  • Sésame
  • Soya
  • Poisson
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Blé
  • Sulfites
  • Gluten
  • Lait
  • Crustacés
  • Noix
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Confit de canard

170 g

Broccolini

2 cs

Tartinade de figues

(Peut contenir : Sésame, Soya, Poisson, Oeuf, Moutarde, Blé, Sulfites, Gluten, Lait, Crustacés, Noix)

1 cs

Glaçage balsamique

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Oeuf, Sésame, Blé, Gluten, Crustacés, Soya, Poisson)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Ail, bulbe

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

1 pièce(s)

Échalote

7 g

Persil

Pas inclus dans votre livraison

2.5 cs

Huile*

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

½ tasse(s)

Lait*

⅓ cc

Sel*

⅓ cc

Poivre*

Énergie (kcal)950 kcal
Graisses55 g
dont saturés18 g
Glucides82 g
dont sucres17 g
Fibres7 g
Protéines36 g
Cholestérol120 mg
Sel990 mg
Gras Trans1 g
Potassium1850 mg
Calcium300 mg
Fer5.5 mg

Instructions

Préparer l’ail et le canard
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Couper le bulbe d’ail en deux. Arroser de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis envelopper dans du papier d’aluminium. Déposer sur une petite plaque à cuisson et rôtir dans le bas du four de 20 à 25 min, jusqu’à ce que l’ail soit tendre et doré.
  • Retirer le confit de canard de la boîte. Placer le canard, toujours dans son emballage en plastique, dans un grand bol ou une grande casserole. Recouvrir d’assez d’eau chaude du robinet. Réserver.
Préparer
2
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre. Éplucher, puis couper les pommes de terre en morceaux de 2,5 cm (1 po). Dans une grande casserole, recouvrir les pommes de terre d’assez d’eau (dépasser d’environ 2,5 cm [1 po]), puis ajouter 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 portions).
  • Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Réduire à feu moyen-élevé. Laisser mijoter à découvert de 10 à 12 min, jusqu’à ce qu’une fourchette entre facilement dans les pommes de terre.
  • Entre-temps, hacher grossièrement le persil.
  • Peler, puis couper l’échalote en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Parer le broccolini, puis couper les tiges plus épaisses en deux sur la longueur, en laissant les tiges plus minces entières.
Rôtir le broccolini
3
  • Sur une plaque à cuisson non recouverte, arroser le broccolini de 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’eau et de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
  • Rassembler le broccolini sur la plaque, puis rôtir au centre du four de 8 à 10 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que le broccolini soit légèrement croquant. À mi-cuisson du broccolini, parsemer de la moitié du parmesan.
  • Couvrir pour garder chaud.
Griller le canard
4
  • Régler le four à la fonction Griller.
  • Égoutter le canard au-dessus d’un bol moyen. Réserver.
  • Disposer les cuisses de canard sur une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium.
  • Griller au centre du four de 10 à 12 min, jusqu’à ce que la peau soit croustillante**.
Préparer le glaçage balsamique aux figues et écraser les pommes de terre
5
  • Entre-temps, ajouter dans une petite casserole ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile et les échalotes. Cuire de 4 à 6 min.
  • Ajouter la tartinade de figues, le glaçage balsamique, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau et le liquide de canard réservé.
  • Porter à légère ébullition. Laisser mijoter de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
  • Entre-temps, ajouter aux pommes de terre 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre, ½ tasse (1 tasse) de lait, l’ail rôti, le reste du parmesan et la moitié du persil, puis écraser grossièrement. (CONSEIL : Extraire l’ail rôti de sa pelure à l’aide d’une pince de cuisine.) Saler et poivrer.
Terminer et servir
6
  • Répartir la purée de pommes de terre, le broccolini et le canard dans les assiettes.
  • Napper le canard de glaçage balsamique aux figues.
  • Parsemer du reste du persil.

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