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Ensemble déjeuner - Granola et yogourt

Ensemble déjeuner - Granola et yogourt

4 portions | Créez le parfait parfait!

5.0

(6)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Démarrez votre journée sur le bon pied avec ce duo sain qui vous évitera à coup sûr les fringales en milieu de matinée.

Allergènes:

Noix de cajou

•Soya

•Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéMoyen

Ingrédients

/ sert 4 personnes

312 g

Granola de noix de coco et de beurre de cajou de la nature

(Contient: Noix de cajou, Soya)

4 pièce(s)

Yogourt grec

(Contient: Lait)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)70 kcal

Graisses2 g

dont saturés1.5 g

Glucides4 g

dont sucres3 g

Protéines9 g

Cholestérol10 mg

Sel30 mg

Potassium100 mg

Calcium100 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Salade de bœuf style fajita

avec crème à la lime

Saumon rôti avec chou-fleur et tomates

et pains plats au yogourt faits maison

Bol de dinde chipotle

avec avocat et tomates

Cari de poisson super rapide à la mode du sud de l'Inde

avec riz basmati au beurre

Crevettes à l’aneth, à l’ail et au beurre

avec sauce au feta et salade fraîche

Falafels et quartiers de pommes de terre aux épices Shawarma

avec trempette au yaourt et à la feta et petite salade

Poulet et falafels et quartiers de pommes de terre aux épices Shawarma

avec trempette au yaourt et à la feta et petite salade

Salade de Beyond Meat® style fajita

avec crème à la lime

Repas futé : Boulettes de Beyond Meat® à l'indienne

avec pois chiches et yogourt à la coriandre

Bols de couscous aux crevettes super rapides

avec du yogourt à la menthe

Aubergines et haloumi braisés à la harissa

avec couscous aux raisins secs et sauce au yogourt

Double falafels et quartiers de pommes de terre aux épices Shawarma

avec trempette au yaourt et à la feta et petite salade

Wraps de laitue au bœuf et au couscous au cumin-curcuma

avec raïta à la coriandre et au concombre

Double poulet tikka sur une seule plaque

avec pains plats au beurre

Bols de couscous au tilapia super rapides

avec du yogourt à la menthe

Poulet à la marocaine

avec courgettes, riz acidulé et yogourt citronné

Tilapia à la marocaine

avec vinaigrette au yogourt et à la coriandre, et couscous

Repas futé : Boulettes de dinde à l'indienne

avec pois chiches et yogourt à la coriandre

Ensemble déjeuner - Granola et yogourt

4 portions | Créez le parfait parfait!

Repas futé : Boulettes de bœuf à l'indienne

avec pois chiches et yogourt à la coriandre

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate

Sandwichs au porc aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de pommes de terre et trempette de mayo