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Sandwich à la saucisse italienne super rapide

Sandwich à la saucisse italienne super rapide

avec salade César
3.5(74)
Calories
930 kcal
Protéines
46g protéines
Durée de préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Anchois
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Moutarde
  • Soya
  • Blé
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sésame
  • Sulfites
  • Poisson
  • Noix
  • Crustacés
  • Gluten
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Saucisse italienne douce, sans boyau

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Blé, Oeuf, Lait)

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Soya, Oeuf, Lait, Sésame, Sulfites)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

½ tasse(s)

Sauce marinara

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Blé, Oeuf, Lait, Sésame, Sulfites, Poisson, Noix, Crustacés, Gluten)

2 cs

Vinaigrette César

(Contient: Lait, Anchois, Oeuf, Moutarde Peut contenir : Soya, Blé, Sésame, Sulfites, Crustacés, Gluten)

28 g

Croûtons

(Contient: Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Soya, Oeuf, Sésame, Sulfites, Poisson, Noix, Crustacés, Arachides)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Laitue

30 g

Olives mélangées

(Peut contenir : Blé, Oeuf, Lait, Sulfites, Poisson, Noix)

1 pièce(s)

Poivron vert

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)930 kcal
Graisses53 g
dont saturés18 g
Glucides68 g
dont sucres11 g
Fibres8 g
Protéines46 g
Cholestérol115 mg
Sel2260 mg
Gras Trans1 g
Potassium1250 mg
Calcium600 mg
Fer7 mg
Plaque de cuisson
Papier aluminium
Cuillères à mesurer
Grand bol

Instructions

Préparer les légumes et les galettes
1

• Évider, puis couper les poivrons en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Former à partir de la chair à saucisse 6 boulettes (12 boulettes) de taille égale, puis presser pour les aplatir en galettes de 1,25 cm (1⁄2 po).

Griller les galettes de saucisse et les poivrons
2

• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium, arroser les poivrons de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Déposer les galettes de saucisse sur les poivrons.
• Griller au centre du four de 8 à 10 min, jusqu’à ce que la saucisse soit entièrement cuite.

Griller les pains
3

• Lorsque les poivrons seront cuits, couper les pains en deux. Disposer sur une autre plaque à cuisson, côté coupé vers le haut. Parsemer de mozzarella les tranches de pain supérieures.
• Étendre 2 c. à soupe de sauce marinara sur les tranches inférieures.
• Griller dans le haut du four de 4 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage fonde. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Assembler la salade
4

• Couper la laitue romaine en morceaux de 2,5 cm (1 po).
• Égoutter, puis hacher grossièrement les olives.
• Dans un grand bol, ajouter la laitue, la vinaigrette César, les croûtons, les olives et le parmesan. Poivrer, puis bien mélanger.

Terminer et servir
5

• Garnir les tranches de pain inférieures des galettes et des poivrons, puis refermer les sandwichs.
• Répartir les sandwichs à la saucisse italienne et la salade César dans les assiettes.
• Servir le reste de la sauce marinara comme trempette.

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