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Linguine Diavollo à la dinde

Linguine Diavollo à la dinde

avec sauce tomate aux poivrons
4.0(86)
Calories
880 kcal
Protéines
58g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Oeuf
  • Blé
  • Sulfites
  • Lait
  • Soya
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Noix
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Portions de poitrine de dinde

227 g

Linguines faîches

(Contient: Oeuf, Blé)

1 pièce(s)

Poivron

28 g

Jeunes épinards

1 pièce(s)

Piment

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

7 g

Persil

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Blé)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

7.5 g

Bouillon de poulet en poudre

(Contient: Soya Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Noix, Blé, Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

1.5 cs

Huile*

¼ cc

Sucre*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)880 kcal
Graisses30 g
dont saturés12 g
Glucides92 g
dont sucres15 g
Fibres8 g
Protéines58 g
Cholestérol175 mg
Sel1420 mg
Gras Trans1 g
Potassium1850 mg
Calcium225 mg
Fer4 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Passoire

Instructions

Préparer et saisir la dinde
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
• Laver et sécher les fruits et les légumes.
• Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée à feu élevé.
• Recouvrir une plaque à cuisson de papier parchemin.
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Sécher la dinde avec un essuie-tout, l’assaisonner du mélange d’épices acidulé à l’ail, puis saler et poivrer.
• Ajouter à la poêle chaude 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile et la dinde. Saisir de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que la dinde soit dorée.
• Transférer sur la plaque à cuisson préparée. Essuyer la poêle.

Rôtir la dinde
2

• Rôtir au centre du four de 8 à 12 min, jusqu’à ce que la dinde soit entièrement cuite**.
• Lorsque la dinde sera cuite, la laisser reposer dans une assiette de 3 à 4 min.

Terminer la préparation
3

• Pendant la dinde cuit, trancher finement le poivron. Hacher grossièrement les épinards. (CONSEIL : Placer les épinards dans un bol, puis les hacher grossièrement à l’aide d’une paire de ciseaux de cuisine)
• Hacher grossièrement le persil.
• Trancher finement le piment chili, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)

Cuire les légumes et commencer la sauce
4

• Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé. Ajouter à la poêle chaude 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le poivron. Saler et poivrer. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le poivron soit légèrement croquant.
• Ajouter les tomates broyées, le bouillon en poudre, 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre, en remuant souvent jusqu’à ce que les tomates soient tendres et croustillantes, ajouter le bouillon de poulet en poudre, 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre, 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre et la moitié des piments chili. (Pour un plat plus épicé, ajoutez plus de piments chili!) Saler et poivrer. Porter la sauce à légère ébullition.

Préparer la sauce et cuire les linguines
5

• Réduire à feu moyen-doux. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
• Pendant que la sauce mijote, ajouter les linguines à l’eau bouillante. Cuire de 2 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
• Réserver 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau de cuisson. Égoutter les linguines, puis les ajouter directement dans la sauce.
• Ajouter les épinards. Remuer pour enrober pendant 1 min, jusqu’à ce que les épinards tombent.

Terminer et servir
6

• Trancher finement la dinde.
• Répartir les linguines dans les assiettes.
• Garnir de dinde.
• Parsemer de parmesan et de persil.

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