Tortellinis à la méditerranéenne et crevettes
avec pesto et légumes rôtis- Oeuf
- Lait
- Blé
- Sulfites
- Crustacean/Crustacé
Cet arc-en-ciel de légumes rôtis, de crevettes et de tortellinis au fromage est un véritable festin pour les yeux et les papilles. Ce repas ne manquera pas de vous mettre de bonne humeur.
Ingrédients
350 g
Tortellinis au fromage frais
(Contient: Oeuf, Lait, Blé)
200 g
Courgette
56 g
Oignon jaune
160 g
Poivron
¼ tasse(s)
Pesto au basilic
(Contient: Lait)
¼ tasse(s)
Parmesan, râpé grossièrement
(Contient: Lait)
1 cs
Mélange d'épices méditerranéen
(Contient: Sulfites)
113 g
Petites tomates
285 g
Crevettes
(Contient: Crustacean/Crustacé)
Pas inclus dans votre livraison
2 cs
Beurre non salé*
(Contient: Lait)
1 cs
Huile*
0.13 cc
Poivre*
0.13 cc
Sel*
Ustensiles
Instructions
Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau et 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Entre-temps, évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po). Couper la courgette en deux sur la longueur, puis en demi-lunes de 1,25 cm (1⁄2 po). Peler l’oignon, puis couper la moitié en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po) (l’oignon entier pour 4 pers.).
Sur une plaque à cuisson, arroser les oignons, les courgettes, les poivrons et les tomates de 1 c. à soupe d’huile (doubler la qté pour 4 pers.), puis saupoudrer de la moitié du mélange d’épices méditerranéen. Saler et poivrer, puis bien mélanger. Rôtir au centre du four de 12 à 14 min, jusqu’à ce que les légumes ramollissent.
Entre-temps, ajouter les tortellinis à l’eau bouillante. Cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Réserver 1⁄4 tasse d’eau de cuisson (doubler la qté pour 4 pers.), puis égoutter les tortellinis.
Chauffer la même grande casserole à feu moyen. Ajouter 2 c. à soupe de beurre (doubler la qté pour 4 pers.) et le reste du mélange d’épices méditerranéen. Tournoyer la casserole pendant 1 min, jusqu’à ce que le beurre fonde et que les épices soient grillées. Retirer la casserole du feu. Ajouter les tortellinis, le pesto, les légumes rôtis, la moitié du parmesan et l’eau de cuisson réservée. Saler et poivrer, au goût. Mélanger doucement, jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
Répartir les tortellinis dans les bols. Parsemer du reste du parmesan.
