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Le célèbre chili de Kevin Malone

Le célèbre chili de Kevin Malone

avec crème au chipotle et Monterey Jack
4.5(416)
Calories
870 kcal
Protéines
52g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Soya
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Lait
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

1 pièce(s)

Haricots noirs

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 pièce(s)

Jalapeno

8 g

Assaisonnement mexicain

(Contient: Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes)

6 g

Mélange d'épices Sud-Ouest

(Contient: Lait, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Blé, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 cs

Base de sauce tomate

(Contient: Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé, Peut contenir des traces d’allergènes)

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Sulfites, Noix, Poisson, Blé, Oeuf, Sésame, Gluten, Moutarde, Soya, Crustacés, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Lait, Moutarde, Soya)

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)870 kcal
Graisses42 g
dont saturés17 g
Glucides78 g
dont sucres21 g
Fibres17 g
Protéines52 g
Cholestérol125 mg
Sel1950 mg
Gras Trans1 g
Potassium1700 mg
Calcium400 mg
Fer6.5 mg
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Petit bol

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Peler et couper l’oignon en deux, puis en morceaux de 1,25 cm (½ po).
  • Évider, puis hacher finement le jalapeno. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.) (CONSEIL : Retirer les graines et les membranes pour un goût plus doux.)
Cuire les oignons et les jalapenos
2
  • Dans une grande casserole, chauffer ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile à feu moyen-élevé.
  • Ajouter les oignons et les jalapenos, au goût. Cuire de 2 à 3 min, en remuant, jusqu’à ce que les légumes soient presque tendres. (CONSEIL : « Le secret consiste à ne pas trop cuire les oignons. On doit pouvoir distinguer chacune des saveurs. »)
Cuire le bœuf et les épices
3
  • Dans la casserole contenant les légumes, ajouter le bœuf. Cuire de 3 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Réduire à feu moyen, puis ajouter la base de sauce tomate, l’assaisonnement mexicain et le mélange d’épices sud-ouest. Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme et que le tout soit combiné.
Cuire le chili
4
  • Ajouter les tomates broyées, les haricots et leur liquide, le concentré de bouillon et ½ tasse (¾ tasse) d’eau. (CONSEIL : Tournoyer l’eau dans les boîtes de tomates et de haricots pour tout récupérer jusqu’à la dernière goutte.)
  • Porter à légère ébullition, puis réduire à feu moyen-doux. Cuire de 8 à 10 min, en remuant souvent et en décollant les morceaux brunis au fond de la casserole, jusqu’à ce que le chili épaississe légèrement. (CONSEIL : Si le temps le permet, réduire à feu doux et laisser mijoter le chili plus longtemps.) Retirer du feu. Saler et poivrer.
Préparer la crème au chipotle
5
  • Entre-temps, ajouter dans un petit bol la sauce au chipotle, la crème sure et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’eau. Saler et poivrer, puis bien mélanger. (CONSEIL : Pour une sauce moins épaisse, ajouter plus d’eau, 1 c. à thé à la fois.)
Terminer et servir
6
  • Répartir le chili dans les bols.
  • Garnir d’autant de Monterey Jack, de crème au chipotle et du reste des jalapenos que désiré.

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