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Steaks au beurre à l'ail

Steaks au beurre à l'ail

avec carottes rôties au miel et écrasé de pommes de terre
4.5(1,3 k)
Calories
880 kcal
Protéines
38g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soya
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Lait
  • Sulfites
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Noix
  • Blé
  • Poisson
  • Gluten
  • Oeuf
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

285 g

Steaks de haut de surlonge

250 g

Pomme de terre rouge

2 pièce(s)

Carotte

2 pièce(s)

Miel

4 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Sulfites, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Blé, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites)

7 g

Ciboulette

2 cs

Sauce crémeuse au raifort

(Contient: Lait, Sulfites, Soya, Poisson, Sésame, Gluten, Oeuf, Blé, Crustacés, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Oeuf)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)880 kcal
Graisses57 g
dont saturés17 g
Glucides55 g
dont sucres24 g
Fibres7 g
Protéines38 g
Cholestérol120 mg
Sel1000 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1700 mg
Calcium100 mg
Fer5.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande casserole
Grande poêle antiadhésive
Presse-purée

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Éplucher, puis couper les carottes en rondelles de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Hacher finement la ciboulette.

Cuire les carottes
2

• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les carottes de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saupoudrer du mélange d’épices acidulé à l’ail. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Rôtir dans le haut du four de 10 à 11 min, jusqu’à ce que les carottes commencent à ramollir.
• Retourner, puis arroser d’un filet de miel.
• Remettre dans le haut du four. Poursuivre la cuisson de 10 à 11 min, jusqu’à ce que les carottes soient tendres et glacées de miel.

Commencer les pommes de terre
3

• Entre-temps, retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en morceaux de 2,5 cm (1 po).
• Dans une grande casserole, recouvrir les pommes de terre d’assez d’eau (dépasser d’environ 2,5 cm [1 po]), puis ajouter 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 portions). Couvrir et porter à ébullition.
• Cuire de 10 à 12 min, jusqu’à ce qu’une fourchette entre facilement dans les pommes de terre.
• Égoutter et remettre les pommes de terre dans la même casserole, hors du feu.

Cuire les steaks
4

• Entre-temps, sécher les steaks avec un essuie- tout, assaisonner du reste du mélange d’épices acidulé à l’ail, puis saler et poivrer.
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les steaks. Cuire de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que les steaks soient dorés.
• Retirer du feu et transférer les steaks sur une plaque à cuisson non recouverte. Rôtir au centre du four de 5 à 8 min ou jusqu’à l’obtention de la cuisson désirée**.
• Lorsque les steaks seront prêts, les retirer du feu et les transférer dans une assiette. Couvrir lâchement de papier d’aluminium et réserver de 2 à 3 min.

Terminer les pommes de terre et faire fondre le beurre à l’ail
5

• Lorsque les pommes de terre seront tendres, ajouter la moitié de la tartinade à l’ail et la crème, puis écraser grossièrement les pommes de terre. (REMARQUE : Un « écrasé de pommes de terre » n’est pas une purée lisse, il est normal qu’il y ait encore quelques morceaux.)
• Saler et poivrer, puis ajouter la moitié de la ciboulette.
• Entre-temps, ajouter dans la même poêle (celle de l’étape 4) le reste de la tartinade à l’ail. Faire fondre de 2 à 3 min, hors du feu.

Terminer et servir
6

• Trancher finement les steaks.
• Répartir les pommes de terre, les carottes et les steaks dans les assiettes.
• Napper les steaks de beurre à l’ail.
• Parsemer les carottes du reste de la ciboulette.
• Servir le raifort en accompagnement.

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