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Linguine fraîches au poulet et au bacon dans une sauce rosée

Linguine fraîches au poulet et au bacon dans une sauce rosée

avec petites tomates, maïs et échalotes frites
Calories
1180 kcal
Protéines
62g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Oeuf
  • Blé
  • Lait
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Blé
  • Crustacés
  • Poisson
  • Moutarde
  • Sésame
  • Sulfites
  • Soya
  • Lait
  • Noix
  • Oeuf
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Tranches de bacon

227 g

Linguines faîches

(Contient: Oeuf, Blé)

113 g

Petites tomates

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

113 ml

Crème

(Contient: Lait)

1 cs

Purée d’ail

(Peut contenir : Blé, Crustacés, Poisson, Moutarde, Gluten, Sésame, Sulfites, Soya, Lait, Noix, Oeuf)

113 g

Maïs en grains

56 g

Jeunes épinards

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

1 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1180 kcal
Graisses64 g
dont saturés32 g
Glucides92 g
dont sucres7 g
Fibres7 g
Protéines62 g
Cholestérol290 mg
Sel1170 mg
Gras Trans1 g
Potassium1500 mg
Calcium225 mg
Fer3.5 mg
Passoire
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Grande poêle antiadhésive
Écumoire

Instructions

Cuire les linguines
1
  • Avant de commencer, porter une grande casserole d’eau salée à ébullition.
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Ajouter les linguines à l’eau bouillante. Cuire de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
  • Réserver ½ tasse (1 tasse) d’eau de cuisson. Égoutter les linguines, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
Cuire le bacon
2
  • Entre-temps, recouvrir une assiette d’essuie-tout.
  • Trancher le bacon en lanières de 1,25 cm (½ po) sur la largeur. (CONSEIL : Utiliser des ciseaux de cuisine pour couper le bacon plus facilement.)
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter le bacon. Cuire de 5 à 7 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’il soit croustillant**. (CONSEIL : Réduire à feu moyen si le bacon dore trop rapidement.)
  • Retirer du feu. À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer le bacon dans l’assiette recouverte d’essuie-tout. Réserver.
  • Réserver l’excédent de gras de bacon dans la poêle.
Préparer
3
  • Entre-temps, égoutter le maïs.
  • Couper les tomates en deux.
Cuire les légumes
4
  • Chauffer la poêle contenant le gras de bacon réservé (celle de l’étape 2) à feu moyen.
  • Ajouter les tomates et le maïs. Saler et poivrer.
  • Cuire à couvert de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les tomates ramollissent.
Préparer la sauce
5
  • Dans la poêle contenant les légumes, ajouter la purée d’ail et le mélange d’épices pour sauce crémeuse. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient enrobés.
  • Ajouter la crème et ¼ tasse (½ tasse) d’eau. Poivrer. Porter à ébullition à feu élevé.
  • Réduire à feu moyen et laisser mijoter de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
  • Retirer du feu.
Terminer et servir
6
  • Dans la casserole contenant les linguines, ajouter les épinards, la sauce, la moitié du bacon, la moitié du parmesan et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre. Remuer pendant 1 min, jusqu’à ce que les épinards tombent. (CONSEIL : Pour une consistance plus légère, ajouter l’eau de cuisson réservée, de 1 à 2 c. à soupe à la fois, si désiré.)
  • Répartir les linguines dans les bols.
  • Parsemer d’échalotes frites, du reste du bacon et du reste du parmesan.
7

If you've opted to add chicken, pat chicken dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a second large non-stick pan over medium. 
When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry on one side for 6-7 min, until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** 

 

8

Thinly slice chicken. Top bowls with chicken. 

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