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Steak Diane

Steak Diane

avec sauce aux champignons et purée oncteuse
4.0(542)
Calories
530 kcal
Protéines
39g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

570 g

Steak de bœuf

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

680 g

Pomme de terre Russet

113 g

Petits pois

227 g

Champignons cremini

50 g

Échalote

1 cs

Farine tout usage

(Contient: Blé)

Pas inclus dans votre livraison

¼ tasse(s)

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

¼ tasse(s)

Lait*

(Contient: Lait)

2 cs

Huile*

½ cc

Sel et Poivre*

2 cc

Sel*

Énergie (kcal)530 kcal
Graisses23 g
dont saturés10 g
Glucides42 g
dont sucres6 g
Fibres4 g
Protéines39 g
Cholestérol105 mg
Sel1650 mg
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Éplucheur
Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout
Petit bol
Papier aluminium
Presse-purée
Passoire
Verre doseur

Instructions

COOK POTATOES
1

Peler les pommes de terre, puis les couper en morceaux de 1,25 cm (1/2 po). Dans une grande casserole, couvrir les pommes de terre de 2,5 cm d'eau, puis ajouter 2 c. à thé de sel. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Lorsque l’eau bout, baisser à feu moyen. Mijoter à découvert jusqu’à ce qu'une fourchette entre facilement dans les pommes de terre, de 10 à 12 min.

COOK STEAK
2

Pendant que les pommes de terre cuisent, sécher le steak avec un essuie-tout, puis saler et poivrer. Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile, puis le steak. Poêler jusqu’à ce qu'il soit brun doré, de 2 à 3 min par côté. Transférer le steak sur une plaque à cuisson. Rôtir sur la grille du haut jusqu’à la cuisson désirée, de 6 à 8 min.**

PREP AND COOK PEAS
3

Pendant que le steak cuit, émincer les champignons. Peler, puis émincer l'échalote. Dans la même poêle, ajouter 1 c. à table d'huile, puis la moitié des échalotes. Cuire en remuant souvent jusqu’à ce qu'elles ramollissent, de 2 à 3 min. Ajouter les pois. Cuire en remuant souvent jusqu’à ce qu'ils soient chauds, de 1 à 2 min. Saler et poivrer. Réserver dans un petit bol et couvrir de papier d'aluminium pour garder chaud.

MASH POTATOES
4

Lorsque les pommes de terre sont tendres, les égoutter et les remettre dans la même casserole. À l'aide d'un presse-purée, y incorporer 3 c. à table de beurre et 1/4 tasse de lait jusqu’à l'obtention d'une purée lisse. Saler et poivrer. Réserver.

MAKE SAUCE
5

Dans la même poêle, ajouter 1 c. à table de beurre, puis les champignons et le reste des échalotes. Cuire en remuant à l’occasion jusqu’à ce qu'ils ramollissent, de 1 à 2 min. Saupoudrer de farine. Cuire en remuant pour bien couvrir, de 1 à 2 min. Ajouter le concentré de bouillon et 3/4 tasse d'eau. Cuire en remuant et en dégageant les morceaux collés au fond de la poêle jusqu’à ce que la sauce épaississe, de 2 à 3 min. Saler et poivrer.

FINISH AND SERVE
6

Couper le steak en tranches. Répartir les pois, les pommes de terre et le steak dans les assiettes. Napper de sauce aux champignons.

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