Skip to main content
Linguines et pétoncles dans une sauce crémeuse aux tomates séchées

Linguines et pétoncles dans une sauce crémeuse aux tomates séchées

avec pois sucrés et échalotes frites
4.5(70)
Calories
1080 kcal
Protéines
41g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Pétoncles
  • Oeuf
  • Blé
  • Orge
  • Lait
  • Soya
  • Sésame
  • Soya
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Sulfites
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

227 g

Pétoncles géants

(Contient: Pétoncles)

227 g

Linguines faîches

(Contient: Oeuf, Blé)

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

113 g

Pois sucrés

28 g

Échalotes frites

(Contient: Gluten, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

¼ tasse(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

(Contient: Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Sulfites, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

Pas inclus dans votre livraison

½ tasse(s)

Lait*

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1080 kcal
Graisses56 g
dont saturés22 g
Glucides105 g
dont sucres8 g
Fibres7 g
Protéines41 g
Cholestérol370 mg
Sel1170 mg
Gras Trans1 g
Potassium600 mg
Calcium250 mg
Fer4.5 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition à feu élevé.
  • Parer les pois sucrés et les couper en deux.
  • À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les pétoncles, puis les sécher avec un essuie-tout.
Saisir les pétoncles
2
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les pétoncles. Saisir de 1 à 2 min par côté, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pétoncles soient dorés**. Retirer du feu, puis ajouter la moitié de la tartinade à l’ail. Remuer pour enrober, jusqu’à ce que la tartinade à l’ail fonde.
  • Transférer les pétoncles dans une assiette, puis couvrir pour garder chaud.
  • Essuyer la poêle avec précaution.
Cuire les pois sucrés et la sauce
3
  • Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les pois sucrés. Cuire pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les pois sucrés commencent à ramollir. Saler et poivrer.
  • Ajouter le pesto, le concentré de bouillon, la crème et ½ tasse (1 tasse) de lait. Continuer à cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
  • Retirer du feu.
Cuire les pâtes
4
  • Entre-temps, ajouter les linguines à l’eau bouillante. Cuire de 2 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
  • Réserver ¼ tasse (½ tasse) d’eau de cuisson.
  • Égoutter les linguines, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre dans la casserole contenant les linguines.
Préparer le pain à l’ail
5
  • Couper les pains ciabatta en deux.
  • Étendre le reste de la tartinade à l’ail sur les moitiés de ciabatta, puis parsemer de la moitié du parmesan. Disposer, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Griller de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
Terminer et servir
6
  • Dans la casserole contenant les linguines, ajouter la sauce et l’eau de cuisson réservée. Remuer pour enrober.
  • Répartir les pâtes dans les bols. Garnir des pétoncles.
  • Parsemer d’échalotes frites et du reste du parmesan.
  • Servir avec le pain à l’ail.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes