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Courge aux épices des fêtes

Courge aux épices des fêtes

avec filet de sirop d'érable
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
160 kcal
Protéines
: 
2g protéines
Durée de préparation
: 
1 heure
Difficulty
: 
Moyen
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 6 personnes

1360 g

Courge musquée, en dés

2 cs

Sirop d'érable

¾ cc

Mélange d'épices des Fêtes

Pas inclus dans votre livraison

Huile*

Sel*

Poivre*

Énergie (kJ)669 kJ
Énergie (kcal)160 kcal
Graisses4.5 g
dont saturés0.5 g
Glucides30 g
dont sucres17 g
Fibres3 g
Protéines2 g
Sel45 mg

Instructions

Butternut squash
1

Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser la courge de 2 c. à table d’huile, puis saupoudrer de 3/4 c. à thé d’épices des fêtes. Saler et poivrer. Rôtir sur la grille du bas en remuant à mi-cuisson jusqu’à ce qu’elle soit brun doré, de 40 à 45 min.

Unsalted butter
2

Mettre la farce (couverte du papier d’aluminium) sur la grille du centre, à côté de la dinde. Rôtir jusqu’à ce qu’elle soit brun doré et que la saucisse soit entièrement cuite, de 45 à 50 min.**

Holiday Spice
3

Transférer la courge épicée dans un plat de service. Napper de 2 c. à table de sirop d’érable.

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Bols de poulet bio et de pois chiches à la sauge

avec choux de Bruxelles et tzatziki maison

Bols de pois chiches et de poulet rôti à la moutarde et à la sauge

avec choux de Bruxelles et sauce tzatziki maison

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Gnocchis crémeux aux champignons et à la courge musquée

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Poulet aux canneberges et à la sauge et pilaf de riz sauvage

avec courge au parmesan et casserole aux haricots

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