Skip to main content

Français

Français

Chicken and Cheesy Broccoli Potato Casserole

with Cheddar Panko Topping

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Calories

:

790 kcal

Protéines

:

51g protéines

Durée de préparation

:

30 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait
Blé
Sulfites
Blé
Gluten
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Moutarde
Arachides
Sésame
Soya
Noix

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

270 g

Filets de poitrine de poulet

227 g

Brocoli

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

⅓ tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé Peut contenir : Blé, Gluten)

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Noix)

56 g

Petits pois

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)790 kcal

Graisses35 g

dont saturés21 g

Glucides69 g

dont sucres7 g

Fibres8 g

Protéines51 g

Cholestérol200 mg

Sel560 mg

Gras Trans1 g

Potassium1950 mg

Calcium300 mg

Fer5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Soupe super rapide protéinée à base de plantes et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Cari protéiné à base de plantes super rapide aux arachides et à la noix de coco

avec riz allant au micro-ondes, pommes de terre et coriandre

Quesadillas croustillantes rapides protéinées à base de plantes

avec croustilles et salsa

Burgers de galettes à base de plantes

avec salade de pommes de terre à l’allemande

Pâtes à la sauce ragù protéinée à base de plantes

avec tapenade d’olives et parmesan

Rigatoni alla gricia

avec poulet et bacon

Pennes rosées aux double crevettes

avec sauce aux légumes verts

Saumon en croûte panko aux fines herbes italiennes

avec salade de tomates anciennes au basilic

Burgers de poulet bio au bacon et au fromage pimento

avec quartiers de patates douces et salade

Pâté au double saumon et au fromage à la britannique

avec pois et purée

Steaks de filet de bœuf et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Steak de faux-filet et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Linguines au poulet bio

avec sauce marinara et sauce Alfredo maison

Faux-filet et sauce à la crème à l’estragon

avec purée de patates douces et brocoli et champignons rôtis

Double contre-filet et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Boulettes protéinées à base de plantes à la polonaise en sauce aux champignons et à l'aneth

avec chou braisé et purée onctueuse

Cari protéiné à base de plantes à l’indienne super rapide

avec pilaf de riz doré et tomates crémeuses

Burgers de galettes à base de plantes BBQ farcis au fromage

avec mélange printanier

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Saumon rôti et pâtes en sauce miso-champignons

Raviolis à la courge musquée et sauce créumeuse au pesto

avec tomates éclatées

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Poulet à la noix de coco collant

avec rondelles de carotte, poivrons et arachides

Tout-en-un : Saumon au gingembre et au sésame

avec maïs, edamames et sauce au gingembre

Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Mini quesadillas au poulet

avec mélange de courgettes et de maïs

Fajitas de poulet au chili et au cumin avec crème à l’avocat et pico de gallo maison

Barquette en aluminium recyclable incluse

Bols de riz et de guydon au bœuf haché

avec œuf, carottes et graines de sésame

Poulet rôti à l’orange et au thym et pommes de terre

avec salade romaine à l'orange et au feta

Poulet pané au sésame et glacé

avec pois mange-tout à l'ail et riz

Burgers de bœuf et salade grecque

avec mayo au feta

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Côtelettes de porc à l’oignon

avec écrasé de pommes de terre et salade balsamique

Bols de bœuf et de riz collant au gingembre

avec pois mange-tout et légumes marinés

Cari de poulet au beurre

avec riz basmati et pains plats à l’ail

Bols d'orzo au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Tikka au poulet et aux épinards

avec riz à l’ail et à la coriandre