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Breaded Chicken Sandwiches

Breaded Chicken Sandwiches

with ____ Slaw
Calories
980 kcal
Protéines
49g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Blé
  • Gluten
  • Crustacés
  • Poisson
  • Noix
  • Triticale
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait)

⅓ tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé Peut contenir : Blé, Gluten)

8 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Lait, Blé, Gluten, Crustacés, Poisson)

170 g

Mélange pour salade de chou

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Lait, Blé, Noix, Triticale, Arachides)

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

1 pièce(s)

Oignon vert

½ cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Oeuf, Lait, Blé, Poisson)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

1 cc

Sucre*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)980 kcal
Graisses62 g
dont saturés12 g
Glucides62 g
dont sucres10 g
Fibres5 g
Protéines49 g
Cholestérol170 mg
Sel1340 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium900 mg
Calcium125 mg
Fer5 mg
Grand bol
Petit bol
Cuillères à mesurer
Assiette peu profond
Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium

Instructions

1
  • Open one side of the package of crispy shallots. Using a rolling pin or heavy-bottomed pot, crush shallots in their package until broken into small crumbs (or finely chop if you prefer).
  • In a large bowl, whisk together vinegar, 1 tsp (2 tsp) sugar and 2 tbsp (4 tbsp) mayo. Add coleslaw cabbage mix, then season with half the garlic salt and pepper. Toss to coat. 
  • Thinly slice green onion.
  • In a small bowl, combine 4 tbsp (8 tbsp) of the mayo and green onion.
  • Set coleslaw and mayo mixture aside.
2
  • In a shallow dish, combine panko and shallots.
  • Pat chicken dry with paper towels. Season both sides with remaining garlic salt and pepper.
  • Coat each chicken breast all over with remaining mayo.
  • Working with one chicken breast at a time, press both sides into panko to coat completely.
3
  • Heat a large non-stick pan over medium heat.
  •  When hot, add 1 tbsp oil, then chicken. (NOTE: For 4 portions, pan-fry chicken in batches, using 1 tbsp oil per batch.)
  • Pan-fry 3-4 min per side until golden-brown.
  • Transfer chicken to a foil-lined baking sheet. 
  • Roast in the middle of the oven, until chicken is cooked through, 8-10 min.**
4
  • Halve buns.
  • Once chicken is done, directly on the upper rack of the oven, arrange buns, cut-side up. Toast for 2-3 min, until golden-brown. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!)
5
  • Spread green onion mayo over cut sides of buns.
  • Stack chicken and some of the slaw on bottom buns. Close with top buns.
  • Serve remaining slaw alongside.

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