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Bœuf haché et brocoli au cheddar

Bœuf haché et brocoli au cheddar

avec courgettes et poivrons rouges au piment et à l’ail
4.5(8,8 k)
Calories
480 kcal
Protéines
29g protéines
Durée de préparation
2 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 1 personnes

Boeuf haché

Brocoli

Courgettes

Poivrons rouges

Shredded Cheddar Cheese

(Contient: Lait)

Oignons

Crème riche en matière grasse

(Contient: Lait)

Lait entier

(Contient: Lait)

Piments verts en dés

Base de fond brun réduit

Parmesan râpé

(Contient: Lait)

Oignons verts

Ail granulé

Sel de mer

Poudre d’oignon grillé

Poivre noir

Graines de moutarde moulues

(Contient: Moutarde)

Flocons de piments gochugaru

Piment guajillo en poudre

Poudre d’ail grillé

Flocons de piment broyés

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

Huile d’olive

Tomates broyées

Énergie (kcal)480 kcal
Graisses33 g
dont saturés16 g
Glucides16 g
dont sucres7 g
Fibres5 g
Protéines29 g
Cholestérol105 mg
Sel520 mg

Instructions

1

MICROWAVE

  1. Remove meal sleeve, pierce clear plastic film. If applicable, peel corner of film to remove cup.
  2. Microwave meal on HIGH for 2-3 minutes.
  3. Remove meal, let cool, peel off film, plate and enjoy!
2

OVEN

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Remove meal sleeve, plastic film, and cup (if applicable)
  3. Place tray on an oven safe baking sheet and heat for 10-15 minutes.
  4. Carefully remove meal, let cool, plate and enjoy!

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