Skip to main content
Connexion
Connexion

2025 W13 1045 BACKYARD BURGER GAP FILL

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
540 kcal
Protéines
: 
54g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Saumon
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

500 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

227 g

Brocoli

Énergie (kcal)540 kcal
Graisses33 g
dont saturés8 g
Glucides8 g
dont sucres2 g
Fibres3 g
Protéines54 g
Cholestérol165 mg
Sel170 mg
Potassium1400 mg
Calcium150 mg
Fer2.3 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols de double saumon et d’œufs à la niçoise

avec farro aux olives et sauce crémeuse aux herbes

Tout-en-un : Macaroni au fromage blanc et à la saucisse

avec brocoli

Choix du nutritionniste : Bols de saumon à la méditerranéenne

avec boulgour aux amandes et pesto de poivrons rouges rôtis

Poitrines de poulet et chutney pommes-canneberges maison

avec brocoli, medley de riz sauvage et sauce

Double saumon rôti et pennes aux tomates et à l’ail

avec parmesan et basilic

Souper de poulet bio rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Schnitzel de poulet doré et purée de pommes de terre

avec aïoli au miel et à la moutarde et brocoli à la César

Escabèche de saumon et couscous

avec sauce piri-piri aux poivrons

something tilapia *"Health Product Line balanced core*

with Veggies and Edamame-Lime Topping

Double saumon rôti et pâtes en sauce au miso et aux champignons

avec bok choy

Steak de filet de bœuf en croûte de moutarde et de parmesan

avec purée de pommes de terre et brocoli rôti

Sauté de tofu sésame-hoisin

avec riz frit au brocoli et aux carottes

Saumon assaisonné au za'atar super rapide

avec couscous, haricots verts et relish de tomates et d’olives

Double contre-filet en croûte de moutarde et de parmesan

avec purée de pommes de terre et brocoli rôti

Tout-en-un : Saumon au gingembre et au sésame

avec maïs, edamames et sauce au gingembre

Poulet bio et champignons braisés

avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre

Saumon rôti au miel et à la moutarde super rapide

avec une salade de chou frisé aux pommes et edamame

Bols donburi japonais au double saumon

avec riz assaisonné et salade chou-brocoli-edamames

Poitrine de poulet en dés et champignons braisés

avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Repas futé : Poulet crémeux au citron et à l'ail

avec pommes de terre rôties, carottes et choux de Bruxelles

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Saumon rôti et pâtes en sauce au miso et aux champignons

avec bok choy

Pâtes crémeuses au fromage et au chou-fleur

avec jeunes épinards

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Gnocchis de bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

avec courgettes rôties

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Galettes au porc et au feta façon gyros

avec sauce au yogourt et échalotes marinées

Œufs et haricots noirs au chipotle façon chilaquiles

avec guacamole à la lime

Poulet et sauce crémeuse à l’ail et aux épinards

avec écrasé de pommes de terre

Soupe au bœuf et aux légumes avec fromage

avec couscous perlé

Cari doré de dinde à la noix de coco

avec riz à la coriandre et arachides

Bols de crevettes et de riz au sésame grillé

avec mayo épicée et radis marinés

Linguines fraîches au poulet et à la courge musquée

avec sauce crémeuse et sauge frite

Steaks lomo saltado à la péruvienne

avec frites au four, jalapenos marinés et bacon

Pains plats aux bocconcinis et au pesto de tomates séchées

avec poireaux caramélisés

Tout-en-un : macaroni au fromage à la saucisse

avec brocoli

Keftas de bœuf façon moyen-orientale

avec salade de feta et de radis

Enchiladas de bœuf au fromage et sauce enchilada maison

avec crème sure