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TKTK Lunch Salad

TKTK Lunch Salad

with Candied Pecans and Goat Cheese
Calories
820 kcal
Protéines
20g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Pacanes
  • Lait
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Oeuf
  • Lait
  • Noix
  • Sésame
  • Arachides
  • Soya
  • Sulfites
  • Gluten
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Blé
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 2 personnes

1 pièce(s)

Patate douce

100 g

Tranches de bacon

28 g

Pacanes

(Contient: Pacanes Peut contenir : Oeuf, Lait, Noix, Sésame, Arachides, Soya, Sulfites, Gluten, Moutarde)

¼ tasse(s)

Fromage de chèvre, émietté

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Échalote

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Sulfites)

1 cs

Cassonade

(Peut contenir : Oeuf, Lait, Noix, Sésame, Arachides, Soya, Sulfites, Moutarde, Poisson, Blé, Crustacés)

113 g

Jeunes épinards

½ cs

Moutarde de Dijon

(Contient: Moutarde Peut contenir : Oeuf, Lait, Sésame, Soya, Sulfites, Gluten, Poisson, Blé, Crustacés)

2 pièce(s)

Œuf cuit dur

(Contient: Oeuf Peut contenir : Oeuf, Soya, Poisson, Blé)

1 pièce(s)

Panais

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sel*

3 cs

Huile*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)820 kcal
Graisses62 g
dont saturés15 g
Glucides48 g
dont sucres16 g
Fibres9 g
Protéines20 g
Cholestérol250 mg
Sel890 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1250 mg
Calcium175 mg
Fer6 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petite poêle antiadhésive
Petit bol
Grand bol

Instructions

Prep and cook veggies and bacon
1
  • Peel, then cut sweet potato into 1/2-inch pieces.
  • Peel, then halve parsnip lengthwise, then cut into 1/2-inch half-moons.
  • Add sweet potatoes and parsnip and 1 tbsp oil to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 16-18 min.
  • Arrange bacon strips in a single layer on a parchment-lined baking sheet. Bake bacon in the top of the oven until crispy and cooked through, 8-12 min.**
Candy pecans
2
  • Heat a small non-stick pan over medium heat.
  • While the pan heats, place a piece of parchment paper on a plate.
  • Measure 1 tbsp water into a small bowl. Set aside.
  • When the pan is hot, add pecans. Toast, stirring often, until light golden-brown, 3-4 min. (TIP: Keep your eye on pecans so they don't burn!)
  • Add brown sugar and measured water. Season with salt. Cook, stirring often, until sugar melts and a caramel-like glaze coats pecans, 30 sec-1 min. Remove from heat. 
Finish prep and make shallot vinaigrette
3
  • Peel, then finely chop shallot.
  • Pat eggs dry with paper towel, then halve. Season both sides with salt and pepper.
  • Combine 2 tbsp shallots, red wine vinegar, half the Dijon, 1 tsp white sugar and 2 tbsp oil in a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
Finish and serve
4
  • Transfer bacon to a paper towel-lined plate, then crumble or tear bacon into small pieces.
  • Add spinach, sweet potatoes, parsnips and half the bacon to the bowl with the dressing. Toss to combine.
  • Divide salad between plates, then top with eggs, candied pecans, goat cheese and remaining bacon.

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