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Tacos au porc façon sud-ouest

Tacos au porc façon sud-ouest

avec salsa aux tomates et cheddar
4.5(22,1 k)
Calories
1010 kcal
Protéines
43g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Porc haché

113 g

Oignon, en tranches

160 g

Poivron

2 cs

Mélange d'épices Sud-Ouest

1 pièce(s)

Lime

80 g

Tomato

½ tasse(s)

Fromage cheddar, râpé

(Contient: Lait)

3 cs

Crème sure

(Contient: Lait)

56 g

Bébés épinards

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Gluten)

1 tasse(s)

Salsa de tomates

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sucre*

2.5 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1010 kcal
Graisses59 g
dont saturés21 g
Glucides77 g
dont sucres17 g
Fibres11 g
Protéines43 g
Cholestérol110 mg
Sel2080 mg
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Grand bol
Fouet
Papier aluminium

Instructions

Préparer et faire rôtir les légumes
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Évider le poivron, puis le couper en lanières de 0,5 cm (1/4 po). Hacher 1 c. à soupe d’oignon en morceaux de 0,5 cm (1/4 po) (doubler la quantité pour 4 personnes). Réserver les oignons hachés pour l’étape 4. Sur une plaque à cuisson, arroser les poivrons et les oignons tranchés de 1 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis saupoudrer de la moitié du mélange d’épices sud-ouest. Saler et poivrer, puis bien mélanger. Faire rôtir au centre du four de 15 à 17 minutes, jusqu’à ce que les légumes aient ramolli.

Terminer la préparation
2

Pendant que les légumes rôtissent, zester, puis presser la moitié de la lime (utiliser la lime entière pour 4 personnes). Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1/4 po).

Préparer la crème à la lime
3

Dans un petit bol, ajouter la crème sure, 1 c. à thé de jus de lime (doubler la quantité pour 4 personnes) et le zeste de lime. Saler et poivrer, puis bien mélanger. Réserver.

Faire cuire le porc
4

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1/2 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis le porc et les oignons hachés. Faire cuire de 4 à 5 minutes, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Égoutter soigneusement l'excès de gras et le jeter. Ajouter le reste du mélange d'épices sud- ouest. Faire cuire pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu'à ce que les aliments dégagent leur arôme. Saler et poivrer.

Réchauffer les tortillas et préparer la salade
5

Pendant que le porc cuit, envelopper les tortillas dans du papier d’aluminium. Faire chauffer sur la grille du haut du four de 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative!) Dans un grand bol, fouetter 1/2 c. à soupe de jus de lime, 1 c. à soupe d’huile et 1/4 c. à thé de sucre (doubler les quantités pour 4 personnes). Ajouter les épinards et les tomates. Remuer pour enrober.

Terminer et servir
6

Remplir les tortillas de porc et de légumes rôtis. Garnir de salsa, de crème à la lime et de fromage. Servir la salade en accompagnement.

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