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Bols croustillants au fromage et au chorizo

Bols croustillants au fromage et au chorizo

avec du riz à la lime et à la coriandre
4.5(1 k)
Calories
1010 kcal
Protéines
36g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Poisson
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Blé
  • Sulfites
  • Soya
  • Moutarde
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Chorizo, sans boyau

250 g

Riz allant au micro-ondes

85 g

Croustilles de maïs

(Peut contenir : Sésame, Lait)

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Lime

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Oignon rouge

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

1 cs

Pâte tex-mex

(Contient: Moutarde Peut contenir : Sésame, Lait, Gluten, Poisson, Oeuf, Crustacés, Blé, Sulfites, Soya)

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Sésame, Lait, Gluten, Poisson, Oeuf, Crustacés, Blé, Sulfites, Soya, Moutarde, Noix)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

⅔ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1010 kcal
Graisses58 g
dont saturés22 g
Glucides89 g
dont sucres7 g
Fibres6 g
Protéines36 g
Cholestérol130 mg
Sel1380 mg
Gras Trans1 g
Potassium900 mg
Calcium350 mg
Fer3 mg
Zesteur
Bol à mélanger, moyen
Cuillères à mesurer
Poêle antiadhésive moyenne
Grand bol

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers.
• Hacher grossièrement la coriandre.
• Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,3 cm (1⁄8 po).
• Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).

Préparer la salsa
2

• Dans un bol moyen, ajouter les tomates, le jus de lime, la moitié de la coriandre, le quart des oignons, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre et 1 c. à thé (2 c. à thé) d’huile. Saler et poivrer. Bien mélanger.

Commencer le chorizo
3

• Chauffer une poêle antiadhésive moyenne (une grande poêle pour 4 portions) à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à thé (2 c. à thé) d’huile, le chorizo, la pâte tex-mex, la base de sauce tomate et le reste des oignons. Saler et poivrer.
• Cuire de 4 à 6 min, en défaisant le chorizo en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’eau. Retirer du feu.

Terminer le chorizo
4

• Pendant que le chorizo cuit, couper un coin de l’emballage des croustilles de maïs. Avec les mains ou à l’aide d’un rouleau à pâtisserie, écraser en bouchées.
• Retirer la poêle du feu. Parsemer de croustilles de maïs et de fromage.
• Cuire au centre du four de 3 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.

Chauffer le riz
5

• Pendant que le chorizo cuit, attendrir la pochette de riz pour en séparer les grains.
• Réchauffer le riz au micro-ondes pendant 2 min, selon les directives au dos de l’emballage. (REMARQUE : À défaut d’un micro-ondes, chauffer une poêle antiadhésive, puis y sauter le riz avec un peu d’eau pendant 3 min, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.)
• Dans un grand bol, ajouter le riz, le zeste de lime, le reste de la coriandre et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre. Bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Répartir le riz dans les bols.
• Garnir du mélange de chorizo et de croustilles de maïs, de salsa et de crème sure.

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