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Sandwichs de poulet grillé BBQ

Sandwichs de poulet grillé BBQ

avec salade de chou crémeuse
4.5(1,1 k)
Calories
820 kcal
Protéines
48g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Sulfites
  • Blé
  • Orge
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Gluten
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Poisson
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

4 cs

Sauce BBQ

(Contient: Gluten, Sulfites, Oeuf, Blé, Sésame, Crustacés, Soya, Poisson, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde)

170 g

Mélange pour salade de chou

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites)

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Noix, Sésame, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

90 ml

Cornichon à l'aneth, en tranches

½ pièce(s)

Oignon jaune

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

¾ cc

Sucre*

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)820 kcal
Graisses35 g
dont saturés5 g
Glucides74 g
dont sucres21 g
Fibres6 g
Protéines48 g
Cholestérol150 mg
Sel1760 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1000 mg
Calcium75 mg
Fer5 mg
Passoire
Bol à mélanger, moyen
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Pinceau à pâtisserie en silicone

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, huiler légèrement la grille du barbecue. Pendant la préparation, préchauffer le barbecue à environ 260 °C (500 °F) à feu moyen-élevé. Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Peler l’oignon, puis couper la moitié (l’oignon entier pour 4 portions) en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Égoutter les cornichons, en réservant le liquide.
• Sécher le porc avec un essuie-tout.
• Dans un bol moyen, ajouter le porc, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile et les épices fumées au bois de pommier. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober. Réserver.
• Couper les pains en deux.

Mariner les oignons et faire la salade de chou
2

• Dans un petit bol, ajouter les oignons, le liquide de cornichons réservé, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre et la moitié du vinaigre. Poivrer, puis remuer pour enrober. Laisser mariner.
• Dans un grand bol, ajouter le mélange pour salade de chou, la moitié de la mayonnaise, le reste du vinaigre et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Griller le porc
3

• Ajouter le porc sur une moitié de la grille du barbecue. Refermer le couvercle et griller de 4 à 6 min, en retournant une fois, jusqu’à ce que le porc soit entièrement cuit**.
• Lorsque le porc sera presque cuit, badigeonner un côté d’un peu de sauce BBQ, puis retourner. Continuer à griller pendant 30 s. Répéter ces étapes pour l’autre côté.

Griller les pains
4

• Lorsque le porc sera presque cuit, ajouter les pains sur l’autre moitié de la grille du barbecue, côté coupé vers le bas. Refermer le couvercle et rôtir de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les pains soient grillés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Terminer et servir
5

• Laisser reposer le porc de 1 à 2 min dans une assiette.
• Entre-temps, mélanger dans un autre petit bol le reste de la sauce BBQ et le reste de la mayonnaise.
• Trancher finement le porc.
• Égoutter les oignons marinés et jeter le reste de la marinade.
• Étendre la mayo BBQ sur les tranches de pain inférieures, puis garnir de porc, de cornichons et d’oignons marinés. Refermer les sandwichs.
• Répartir les sandwichs de porc BBQ et la salade de chou crémeuse dans les assiettes.

6

Si vous avez choisi les poitrines de poulet, les préparer et les griller de la même façon que les côtelettes de porc, puis augmenter le temps de cuisson au grill à 6 à 8 min par côté**.

7

Laisser reposer le poulet 5 min. Trancher finement le poulet. Garnir les pains de poulet.

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