Skip to main content
Sandwichs aux crevettes style Buffalo

Sandwichs aux crevettes style Buffalo

avec sauce ranch et quartiers de patates douces
4.5(717)
Calories
760 kcal
Protéines
33g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Crevettes
  • Blé
  • Orge
  • Oeuf
  • Lait
  • Noix
  • Sésame
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Poisson
  • Crustacés
  • Blé
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

285 g

Crevettes

(Contient: Crevettes)

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Noix, Sésame, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

1 cs

Sauce piquante

(Contient: Gluten, Lait, Moutarde, Sulfites, Poisson, Sésame, Noix, Soya, Crustacés, Blé, Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 pièce(s)

Patate douce

1 pièce(s)

Miel

28 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Tomate

4 cs

Vinaigrette ranch

(Contient: Noix, Blé, Poisson, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Lait)

2 pièce(s)

Oignon vert

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

0.13 cc

Sel*

1 cs

Huile*

Énergie (kcal)760 kcal
Graisses31 g
dont saturés10 g
Glucides84 g
dont sucres16 g
Fibres8 g
Protéines33 g
Cholestérol215 mg
Sel1980 mg
Gras Trans1 g
Potassium1000 mg
Calcium175 mg
Fer5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Petit bol
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Rôtir les quartiers de patates douces
1

• Couper les patates douces en quartiers de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les patates douces de 1 c. à soupe d’huile. (REMARQUE : 2 plaques à cuisson recouvertes de papier parchemin avec 1 c. à soupe d’huile chacune pour 4 portions)
• Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Rôtir au centre du four de 22 à 24 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les patates douces soient tendres et dorées. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir au centre et dans le haut du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)

Préparer
2

• Entre-temps, couper la tomate en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Émincer les oignons verts.
• Dans un petit bol, mélanger les oignons verts et la vinaigrette ranch.
• À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un essuie-tout. Saler et poivrer.

Cuire les crevettes style Buffalo
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre, puis les crevettes.
• Cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses**.
• Ajouter la moitié de la sauce piquante (toute la qté pour 4 portions) et le miel.
• Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Griller les pains
4

• Entre-temps, couper les pains en deux.
• Disposer les moitiés, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson non recouverte.
• Griller dans le bas du four de 5 à 6 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Terminer et servir
5

• Étendre 2 c. à soupe de sauce ranch sur les pains.
• Garnir les tranches de pain inférieures de mélange printanier, de tomates et de crevettes style Buffalo. Refermer les sandwichs.
• Répartir les sandwichs et les quartiers de patates douces dans les assiettes.
• Servir le reste de la sauce ranch comme trempette.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes