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Ragù à la saucisse italienne

Ragù à la saucisse italienne

avec tapenade d’olives
Calories
920 kcal
Protéines
43g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Sulfites
  • Lait
  • Blé
  • Lait
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Poisson
  • Noix
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Triticale
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Saucisse italienne douce, sans boyau

170 g

Pennes

(Contient: Blé)

2 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

30 g

Olives mélangées

(Peut contenir : Blé, Lait, Sulfites, Oeuf, Poisson, Noix)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Blé, Lait, Noix, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya)

½ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

4 g

Flocons de piment

(Peut contenir : Blé, Lait, Sulfites, Noix, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Triticale)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Poivre*

1 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

½ cc

Sucre*

Énergie (kcal)920 kcal
Graisses42 g
dont saturés16 g
Glucides96 g
dont sucres18 g
Fibres10 g
Protéines43 g
Cholestérol110 mg
Sel2130 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1650 mg
Calcium350 mg
Fer6 mg
Grande poêle antiadhésive
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Passoire
Verre doseur

Instructions

Cuire le bœuf
1

• Entre-temps, faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.

• Ajouter 1/2 c. à soupe d’huile (doubler la qté pour 4 pers.), puis les oignons. Cuire de 2 à 3 min ou jusqu’à ce que les oignons ramollissent, en remuant à l’occasion.

• Ajouter le bœuf. Cuire le bœuf de 4 à 5 min, en le défaisant en morceaux, ou jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.

• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.

• Saupoudrer de l’assaisonnement italien, puis saler et poivrer.

Cuire la sauce et les pennes
2

• Ajouter le concentré de bouillon et les tomates broyées à la poêle contenant le bœuf.

• Réduire à feu moyen. Faire mijoter de 8 à 12 min ou jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir, en remuant à l’occasion. Saler et poivrer, au goût.

• Entre-temps, ajouter les pennes à l’eau bouillante. Cuire de 11 à 12 min ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres, en remuant à l’occasion.

Faire la tapenade d’olives
3

• Entre-temps, couper les tomates en morceaux de 0,5 cm (1/4 po).

• Hacher finement les olives.

• Dans un petit bol, ajouter les tomates, les olives et 1/2 c. à soupe d’huile (doubler la qté pour 4 pers.). (CONSEIL : Nous adorons utiliser l’huile d’olive extra vierge pour cette tapenade!)

• Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Assembler le ragù
4

• Lorsque les pennes sont tendres, réserver 1/4 tasse d’eau de cuisson (doubler la qté pour 4 pers.).

• Égoutter les pennes, puis les remettre dans la même casserole, hors du feu.

• Ajouter la sauce et l’eau de cuisson réservée.

• Saler et poivrer, au goût, puis bien mélanger.

Terminer et servir
5

• Répartir le ragù de bœuf dans les bols, puis couronner de la tapenade d’olives.

• Parsemer de parmesan.

• Parsemer de flocons de piment, si désiré.

Finish and serve
6
  • Divide beef ragu between bowls, then top with olive tapenade.
  • Sprinkle remaining Parmesan overtop.
  • Sprinkle chili flakes over top, if desired.

hey tester, did this come in under 20 minutes?

7

If you've opted to get sausage, cook in the same way the recipe instructs you to cook beef.** 

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