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Prêt-à-réchauffer : Poulet aux tomates séchées au soleil

Prêt-à-réchauffer : Poulet aux tomates séchées au soleil

avec brocoli rôti
4.5(102)
Calories
620 kcal
Protéines
46g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poulet aux tomates séchées au soleil

(Contient: Lait, Sulfites)

Énergie (kcal)620 kcal
Graisses40 g
dont saturés15 g
Glucides17 g
dont sucres6 g
Fibres5 g
Protéines46 g
Cholestérol180 mg
Sel890 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium850 mg
Calcium250 mg
Fer3 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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