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Poulet au marsala en sauce aux champignons

Poulet au marsala en sauce aux champignons

avec purée de chou-fleur à l’ail et brocoli
4.0(238)
Calories
490 kcal
Protéines
45g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poulet au marsala en sauce aux champignons

(Contient: Lait, Sulfites)

Énergie (kcal)490 kcal
Graisses28 g
dont saturés14 g
Glucides20 g
dont sucres4 g
Fibres8 g
Protéines45 g
Cholestérol160 mg
Sel730 mg
Gras Trans1 g
Potassium1200 mg
Calcium125 mg
Fer3 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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