Pennes super rapides au bœuf
dans une sauce crémeuse d'inspiration cajun- Blé
- Lait
- Soya
- Sulfites
- Peut contenir des traces d’allergènes
- Crustacés
- Oeuf
- Poisson
- Lait
- Moutarde
- Soya
- Sulfites
- Noix
- Arachides
- Sésame
- Blé
Cette recette se prépare en quatre étapes seulement et n'utilise qu'une seule casserole! Les pennes à cuisson rapide s'associent à la saucisse chorizo assaisonnée et au mélange d'épices cajun pour créer un plat principal plein de saveur auquel vous penserez pendant des jours. Ingrédients : Bœuf haché • Pennes à cuisson rapide (pâtes enrichies de semoule de blé dur (semoule de blé dur, niacine, sulfate ferreux, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, huile de canola) (blé) • Poivron • Oignon jaune • Épinards • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Mélange d’épices cajun (légumes déshydratés (ail, oignon), poudre de paprika, épices et herbes, amidon de maïs, poivre de Cayenne, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium).
Ingrédients
250 g
Bœuf haché
227 g
Pennes à cuisson rapide
(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Crustacés, Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Soya, Sulfites, Blé)
1 pièce(s)
Poivron
56 g
Oignon, haché
56 g
Jeunes épinards
56 ml
Crème
(Contient: Lait)
1 pièce(s)
Fromage à la crème
(Contient: Lait)
5 g
Mélange d'épices cajun
(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)
7.5 g
Bouillon de légumes en poudre
(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Soya, Sulfites, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Blé)
Pas inclus dans votre livraison
1 cs
Huile*
¼ cc
Sucre*
0.13 cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*
Ustensiles
Instructions
Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu élevé. Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (½ po). Ajouter à la poêle chaude 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, les oignons, les poivrons, le chorizo, le mélange d’épices cajun et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Poêler de 4 à 6 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants et que le chorizo soit entièrement cuit**.
Ajouter le bouillon en poudre, le fromage à la crème, la crème et 1 tasse (1 ¾ tasse) d’eau. Saler et poivrer. Porter à légère ébullition, puis réduire à feu moyen-élevé.
Ajouter les pennes. Poursuivre la cuisson de 4 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pennes ramollissent et que la sauce épaississe légèrement. (CONSEIL : Si la sauce épaissit trop rapidement avant que les pennes soient cuits, ajouter de l’eau, 1 ou 2 c. à soupe à la fois.) Pendant que les pennes cuisent, hacher grossièrement les épinards. (CONSEIL : Placer les épinards dans un bol, puis les hacher grossièrement à l’aide d’une paire de ciseaux de cuisine.)
Retirer la poêle du feu. Ajouter les épinards. Remuer pendant 1 min, jusqu’à ce que les épinards tombent. Répartir les pâtes dans les bols.
If you've opted to get beef, omit oil, then add onions, peppers, beef, Cajun Spice Blend and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar to the dry pan. Cook beef in the same way the recipe instructs you to cook chorizo.**
