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Tout-en-un : Sauté de bœuf aux arachides

Tout-en-un : Sauté de bœuf aux arachides

avec nouilles et légumes
3.0(1,1 k)
Calories
960 kcal
Protéines
42g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Sulfites
  • Soya
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Gluten
  • Lait
  • Soya
  • Sulfites
  • Poisson
  • Moutarde
  • Sésame
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

200 g

Nouilles chow mein

(Contient: Blé Peut contenir : Oeuf, Gluten)

1 pièce(s)

Poivron

56 g

Chou vert, émincé

1 pièce(s)

Lime

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Lait de coco

4 cs

Pâte de cari rouge

(Peut contenir : Lait, Soya, Sulfites)

2 cs

Purée de gingembre et d’ail

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)

1 cs

Sauce soya

(Contient: Blé, Sulfites, Soya Peut contenir : Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Blé, Oeuf)

1 pièce(s)

Beurre d'arachides

(Contient: Arachides)

Pas inclus dans votre livraison

½ cc

Sucre*

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)960 kcal
Graisses52 g
dont saturés26 g
Glucides81 g
dont sucres14 g
Fibres7 g
Protéines42 g
Cholestérol80 mg
Sel1270 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium950 mg
Calcium75 mg
Fer9 mg
Zesteur
Planche à découper
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Couteau
Grande casserole
Verre doseur
Passoire
Cuillères à mesurer

Instructions

Prep
1
  • Before starting, bring a large pot of salted water to a boil (use same for 4 servings).
  • Wash and dry all produce.
  • Core, then cut pepper into 1/4-inch slices.
  • Zest, then juice lime (2 limes for 4 servings).
  • Roughly chop cilantro.
  • In a medium bowl, whisk together coconut milk, soy sauce, peanut butter, 1/2 tsp (1 tsp) sugar, 1 tsp (2 tsp) lime zest, 1 tbsp (2 tbsp) lime juice and 1/4 cup (1/2 cup) warm water.
Cook noodles
2
  • To the boiling water, add noodles. Cook for 2-3 min, stirring occasionally, until tender but still firm to the bite.
  • Strain and rinse noodles with warm water.
  • Set noodles aside in clolander.
  • Using paper towels, carefully dry the pot.
Make sauce
3
  • Reheat the same pot over medium-high.
  • When the pot is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef, cabbage, peppers, curry paste and ginger-garlic puree. Cook for 4-6 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.** Season with salt and pepper. 
  • Add sauce mixture (from step 1). Cook for 30 sec, stirring often, until peanut butter melts.
Finish noodles
4
  • Add cooked noodles to the sauce. Cook for 2-3 min, stirring often, until noodles have loosened and are evenly coated in sauce. Season with salt and pepper. 
  • Remove from heat.
Finish and serve
5
  • Divide noodles between bowls.
  • Sprinkle cilantro over top.

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