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Tout-en-un : Soupe aux tortellinis et à la saucisse

Tout-en-un : Soupe aux tortellinis et à la saucisse

avec parmesan
4.5(502)
Calories
1040 kcal
Protéines
49g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Oeuf
  • Lait
  • Blé
  • Sulfites
  • Soya
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Noix
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Saucisse italienne douce, sans boyau

350 g

Tortellinis au fromage

(Contient: Oeuf, Lait, Blé)

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

113 g

Mirepoix

56 g

Jeunes épinards

1 pièce(s)

Gousses d'ail

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Blé)

7.5 g

Bouillon de poulet en poudre

(Contient: Soya Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Noix, Blé, Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1040 kcal
Graisses43 g
dont saturés18 g
Glucides116 g
dont sucres19 g
Fibres10 g
Protéines49 g
Cholestérol180 mg
Sel2580 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1900 mg
Calcium400 mg
Fer6 mg
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Hacher grossièrement les épinards. (CONSEIL : Placer les épinards dans un bol, puis les hacher grossièrement à l’aide de ciseaux de cuisine.)
• Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.

Cuire la saucisse et les légumes
2

• Chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis la mirepoix. Cuire pendant 1 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir.
• Ajouter la saucisse. Poursuivre la cuisson de 4 à 5 min, en défaisant la saucisse en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**. Saler et poivrer.

Commencer la soupe
3

• Ajouter l’ail, les tomates broyées, le mélange d’épices acidulé à l’ail, le bouillon en poudre et 3 1⁄2 tasses (7 tasses) d’eau. Bien mélanger. (REMARQUE : Décoller les morceaux brunis au fond de la casserole; cela rehaussera la saveur de la soupe.) Saler et poivrer.
• Couvrir, puis porter à ébullition à feu élevé.

Cuire les tortellinis
4

• Lorsque la soupe arrivera à ébullition, ajouter les tortellinis. Cuire de 2 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.

Terminer la soupe
5

• Réduire à feu moyen. Ajouter la crème et les épinards. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les épinards tombent. Saler et poivrer.

Terminer et servir
6

• Répartir la soupe dans les bols. Parsemer de parmesan.

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