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Tout-en-un : coq au vin

Tout-en-un : coq au vin

avec vin blanc, champignons et pommes de terre
Calories
550 kcal
Protéines
45g protéines
Durée de préparation
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Sulfites
  • Blé
  • Gluten
  • Soya
  • Oeuf
  • Poisson
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Poitrine de poulet en dés

7.5 g

Bouillon de poulet en poudre

(Contient: Soya Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Sulfites, Blé)

4 cs

Vin blanc de cuisine

(Contient: Sulfites Peut contenir : Sésame, Blé, Gluten, Noix, Moutarde, Soya, Oeuf, Poisson, Lait, Sulfites, Crustacés)

150 g

Pomme de terre à chair jaune

14 g

Persil et thym

113 g

Champignons

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

2 pièce(s)

Gousses d'ail

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Soya Peut contenir : Sulfites, Lait)

113 g

Carotte, en rondelles

56 g

Oignon, haché

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Beurre*

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)550 kcal
Graisses26 g
dont saturés7 g
Glucides34 g
dont sucres6 g
Fibres5 g
Protéines45 g
Cholestérol135 mg
Sel1430 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1450 mg
Calcium100 mg
Fer3 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer les taches brunes des pommes de terre, s’il y en a, puis les couper en morceaux de 1,25 cm (1/2 po).
  • Trancher finement les champignons.
  • Peler, puis émincer ou presser l’ail.
  • Sécher le poulet avec un essuie-tout. Saler et poivrer.
Saisir le poulet
2
  • Chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le poulet. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu'il soit doré. (REMARQUE : Le poulet finira de cuire à l’étape 4.)
  • Transférer dans une assiette.
Commencer le ragoût
3
  • Réduire à feu moyen, puis ajouter la tartinade à l’ail. Tournoyer la poêle jusqu’à ce qu’il fonde.
  • Ajouter les champignons, l'ail et les oignons. Cuire de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir. Saler et poivrer.
  • Ajouter le vin blanc de cuisine. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement.
  • Ajouter les carottes, les pommes de terre, le thym (avec ses tiges) et le mélange d’épices pour sauce crémeuse. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient enrobés.
Terminer le ragoût
4
  • Dans la casserole, ajouter le poulet, le bouillon en poudre et 2 tasses (3 tasses) d’eau. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.
  • Retirer le couvercle et réduire à feu moyen-doux. Laisser mijoter de 14 à 18 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres, que le poulet soit entièrement cuit et que le ragoût épaississe légèrement**. Saler et poivrer.
Terminer et servir
5
  • Entre-temps, hacher grossièrement le persil.
  • Lorsque le ragoût est cuit, retirer les tiges de thym avec précaution.
  • Ajouter 1/2 c. à soupe (1 c. à soupe) de beurre, puis remuer jusqu’à ce qu’il fonde.
  • Répartir le ragoût dans les bols.
  • Parsemer de persil.

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