Skip to main content
Connexion
Connexion
Nicoise-inspired Salmon

Nicoise-inspired Salmon

with Herby Orzo

4.4
(18)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Allergènes:
Saumon
•Blé
•Moutarde
•Sulfites
•Oeuf
•Soya

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation20 minutes
Temps de cuisson6 minutes
DifficultéFacile
quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

170 g

Orzo

(Contient: Blé)

227 g

Petites tomates

60 g

Olives mélangées

(Peut contenir : Blé, Lait, Sulfites, Oeuf, Poisson, Noix)

1 pièce(s)

Échalote

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Blé, Lait, Sulfites, Oeuf, Poisson, Soya, Crustacés, Sésame, Gluten)

7 g

Persil

1 pièce(s)

Citron

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Blé, Lait, Noix, Soya, Sésame, Moutarde, Arachides)

56 g

Mélange roquette et épinards

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Oeuf)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Soya Peut contenir : Lait, Sulfites)

Énergie (kcal)860 kcal
Graisses41 g
dont saturés10 g
Glucides81 g
dont sucres9 g
Fibres8 g
Protéines46 g
Cholestérol275 mg
Sel830 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1350 mg
Calcium250 mg
Fer6 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Pan-Seared Rainbow Trout

with Arugula-Mint Pesto, Quinoa Salad, and Char-Broiled Snap Peas

Chicken Paillard

with Mustard Potato and Green Bean Salad

Poulet rôti glacé au miel

avec patates douces et courgettes

Roasted Eggplant

with Feta and Chermoula Freekeh

Creamy Leek and Mustard Chicken

with Green Beans and Mashed Potatoes

Peameal Bacon Sandwich

with Apple-Mustard Slaw

Honey-Mustard Glazed Pork

with Apple-Lentil Green Salad

Chicken Schnitzel Sandwiches

with Gruyère and Tangy Red Cabbage Slaw

Arugula and Sugar Snap Pea Salad

with Tarragon-Scented Roasted Potatoes

Sandwich au bacon enrobé de semoule de maïs

avec salade de chou aux pommes

Côtelettes de porc

avec salade hachée pommes-fenouil et pommes de terre crémeuses à l’aneth

Burger rétro

avec oignons caramélisés et salade crémeuse au vinaigre balsamique

Rösti au haloumi

avec salade de haricots verts

Côtelettes de porc à la moutarde

avec haricots verts noircis et quartiers de patate douce rôtis

Tourte au porc à l’anglaise

avec pois vert et chutney de pommes

Sandwich au bacon peameal

avec oignons caramélisés, fromage Monterey Jack et frites de patate douce

Zucchini and Sausage Pizzettes

with Roasted Broccoli and Parmesan

Sandwich grillé au pesto, à la mozzarella et à la nectarine

avec salade tomates-basilic

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Plat réconfortant de saumon et de crevettes

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Côtes levées et poulet grillés fumés au bois de pommier

avec asperges et pommes de terre crème sure-ciboulette

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Steaks assaisonnés et beurre persillé

avec salade César aux épinards

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Nouilles au bœuf et au porc, et sauce aux arachides

avec linguines et légumes

Spaghettis «  al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

avec linguines

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre citronnées au feta

fait avec pommes de terre à cuisson rapide

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate