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Macaronis et chili de dinde

Macaronis et chili de dinde

avec brocoli rôti et maïs épicé
4.0(20)
Calories
510 kcal
Protéines
31g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Macaronis et chili de dinde

(Contient: Oeuf)

Énergie (kcal)510 kcal
Graisses22 g
dont saturés4 g
Glucides53 g
dont sucres9 g
Fibres9 g
Protéines31 g
Cholestérol115 mg
Sel860 mg
Potassium1150 mg
Calcium175 mg
Fer4.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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