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Brochettes de crevettes géantes grillées aux tomates séchées

Brochettes de crevettes géantes grillées aux tomates séchées

avec pommes de terre au citron et salade grecque
4.5(76)
Calories
520 kcal
Protéines
16g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Crevettes
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Poisson
  • Noix
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Soya
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Triticale
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

285 g

Crevettes géantes

(Contient: Crevettes)

350 g

Pomme de terre à chair jaune

113 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Tomate

2 pièce(s)

Mini concombres

1 pièce(s)

Citron

60 g

Olives mélangées

(Contient: Blé, Lait, Sulfites, Oeuf, Poisson, Noix, Peut contenir des traces d’allergènes)

¼ tasse(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

(Contient: Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

½ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

4 g

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Blé)

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

6 pièce(s)

Brochettes en bois

(Contient: Triticale, Moutarde, Soya, Oeuf, Poisson, Noix, Crustacés, Sulfites, Blé, Lait, Arachides, Sésame, Peut contenir des traces d’allergènes)

Pas inclus dans votre livraison

½ cc

Sucre*

2 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)520 kcal
Graisses35 g
dont saturés8 g
Glucides45 g
dont sucres7 g
Fibres6 g
Protéines16 g
Cholestérol70 mg
Sel1220 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1300 mg
Calcium225 mg
Fer3 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grand bol
Pinceau à pâtisserie en silicone
Petit bol
Fouet

Instructions

Rôtir les pommes de terre
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Huiler légèrement la grille du barbecue. Pendant la préparation, préchauffer le barbecue à environ 205 °C (400 °F) à feu moyen.
• Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en quartiers de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson avec 1 c. à soupe d’huile chacune.) Saler et poivrer.
• Rôtir dans le bas du four de 25 à 28 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir au centre et dans le bas du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)

Préparer
2

• Entre-temps, trancher les concombres en rondelles fines.
• Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Égoutter, puis couper les olives en deux.
• Zester, puis presser le citron.
• Dans un grand bol, ajouter la moitié du mélange d’épices à l’ail et à l’aneth, 1 c. à thé (2 c. à thé) de zeste de citron et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de jus de citron. (REMARQUE : Le mélange servira à l’étape 6.)

Assembler les brochettes
3

• Égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un essuie-tout. Saler et poivrer. Enfiler de 3 à 4 crevettes sur chaque brochette en bois.
• Dans un petit bol, combiner la moitié du pesto et le reste du mélange d’épices à l’ail et à l’aneth.
• Badigeonner du mélange de pesto et d’épices sur un côté des crevettes sur chaque brochette.
• Sur un plateau, rassembler les brochettes de crevettes, une assiette propre, un pinceau à pâtisserie en silicone, le bol contenant le mélange de pesto et d’épices et les ustensiles à grillade, puis apporter le tout près du barbecue.

Griller les crevettes
4

• Disposer les brochettes de crevettes, côté badigeonné vers le bas, sur la grille du barbecue. Refermer le couvercle et griller de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les crevettes soient opaques. Retourner les brochettes, puis les badigeonner du reste du mélange de pesto et d’épices. Refermer le couvercle et poursuivre la cuisson de 2 à 3 min**.
• Transférer les brochettes dans l’assiette propre.

Assembler la salade
5

• Dans un autre grand bol, fouetter le reste du vinaigre, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer.
• Dans le bol contenant la vinaigrette, ajouter le mélange printanier, les tomates, les olives et les concombres. Bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Dans le bol contenant le mélange citron et aneth (celui de l’étape 2), ajouter les quartiers de pommes de terre, puis remuer pour enrober.
• Répartir les brochettes, les pommes de terre et la salade dans les assiettes.
• Parsemer la salade de feta.
• Arroser les crevettes du reste du pesto.

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