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Gratin au chou-fleur et au bacon

Gratin au chou-fleur et au bacon

avec échalotes frites et salade de mélange printanier
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
750 kcal
Protéines
22g protéines
Durée de préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait
  • Moutarde
  • Blé
  • Poisson
  • Lait
  • Sésame
  • Oeuf
  • Blé
  • Crustacés
  • Soya
  • Gluten
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides

Ingrédients : Chou-fleur • Pomme de terre jaune • Petites tomates • Bacon (porc, eau, sel, sucre, phosphates de sodium, érythorbate de sodium, nitrite de sodium, épices, fumée) • Cheddar blanc (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Échalote • Échalotes frites (blé) (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) • Vinaigre de vin rouge • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Moutarde de Dijon (moutarde) (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) • Ciboulette.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Tranches de bacon

285 g

Chou-fleur

200 g

Pomme de terre à chair jaune

1 pièce(s)

Échalote

½ tasse(s)

Cheddar blanc, râpé

(Contient : Lait)

½ cs

Moutarde de Dijon

(Contient : Moutarde Peut contenir : Poisson, Lait, Sésame, Oeuf, Blé, Crustacés, Soya, Gluten, Sulfites)

28 g

Échalotes frites

(Contient : Blé Peut contenir : Gluten)

7 g

Ciboulette

113 g

Petites tomates

56 g

Mélange printanier

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient : Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

Non inclus dans la livraison

½ tasse(s)

Lait*

1 cs

Huile*

2 cs

Beurre*

¼ cc

Sucre*

Énergie (kcal)750 kcal
Graisses60 g
dont saturés28 g
Glucides45 g
dont sucres12 g
Fibres6 g
Protéines22 g
Cholestérol95 mg
Sel1110 mg
Gras Trans1 g
Potassium1350 mg
Calcium400 mg
Fer3 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

Rôtir le bacon
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition (la même qté pour 4 portions). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Disposer le bacon en une seule couche sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Rôtir au centre du four de 6 à 10 min, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant et entièrement cuit**. Laisser refroidir dans une assiette recouverte d’essuie-tout.
Préparer et cuire les légumes
2
  • Couper le chou-fleur en bouchées.
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis éplucher et couper ces dernières en morceaux de 2,5 cm (1 po).
  • Ajouter les pommes de terre et le chou-fleur à l’eau bouillante.
  • Réduire à feu doux et laisser mijoter à couvert de 6 à 8 min, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.
  • Entre-temps, peler, puis hacher finement l’échalote.
  • Couper les tomates en deux.
  • Émincer la ciboulette.
  • Réserver ½ tasse (1 tasse) d’eau de cuisson des pommes de terre et du chou-fleur. Égoutter et remettre les légumes dans la même casserole, hors du feu.
Préparer la sauce
3
  • Dans une petite casserole, chauffer 2 c. à soupe (¼ tasse) de beurre à feu moyen-élevé.
  • Lorsque le beurre aura fondu, ajouter les échalotes. Cuire pendant 1 min, jusqu’à ce que les échalotes ramollissent.
  • Saupoudrer du mélange d’épices pour sauce crémeuse. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tout soit combiné.
  • Incorporer graduellement en fouettant ½ tasse (1 tasse) de lait, l’eau de cuisson réservée et la moitié du fromage.
  • Continuer à cuire de 1 à 2 min, en fouettant souvent, jusqu’à ce que le mélange soit homogène et épaississe légèrement. Retirer du feu et ajouter la moutarde et la moitié de la ciboulette. Fouetter jusqu’à ce que le tout soit combiné. Saler et poivrer.
Cuire le gratin
4
  • Dans un plat de cuisson de 20 x 20 cm (8 x 8 po) (23 x 33 cm [9 x 13 po]), ajouter le mélange de sauce, le chou-fleur et les pommes de terre, puis remuer pour enrober.
  • Émietter le bacon sur le dessus, puis parsemer d’échalotes frites et du reste du fromage.
  • Cuire dans le haut du four de 8 à 12 min, jusqu’à ce que le fromage fonde et que la garniture soit croustillante.
Assembler la salade
5
  • Dans un grand bol, ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, le vinaigre et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre. Bien mélanger en fouettant.
  • Ajouter le mélange printanier et les tomates. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Terminer et servir
6
  • Répartir la salade et le gratin dans les assiettes.
  • Parsemer du reste de la ciboulette.

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