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Gnocchis au four style tacos de bœuf

Gnocchis au four style tacos de bœuf

avec pico de gallo, maïs et crème sure à l'avocat et à la lime
Calories
1160 kcal
Protéines
54g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Noix
  • Poisson
  • Oeuf
  • Sésame
  • Crustacés
  • Gluten
  • Sulfites
  • Soya
  • Blé
  • Triticale
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

350 g

Gnocchis

(Contient: Blé Peut contenir : Lait)

4 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

16 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Poivron

86 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait, Sulfites)

2 pièce(s)

Oignon vert

113 g

Maïs en grains

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Lime

3 cs

Guacamole

Pas inclus dans votre livraison

⅓ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1160 kcal
Graisses59 g
dont saturés27 g
Glucides110 g
dont sucres17 g
Fibres13 g
Protéines54 g
Cholestérol165 mg
Sel2220 mg
Gras Trans2 g
Potassium1800 mg
Calcium500 mg
Fer5 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (¼ po). Réserver 2 c. à soupe (4 c. à soupe) dans un bol moyen.
  • Évider, puis couper le poivron en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Couper les tomates en morceaux de 0,5 cm (1/4 po).
  • Émincer les oignons verts.
  • Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers. 
Cuire les gnocchis
2
  • Dans une grande poêle allant au four, chauffer 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre à feu moyen. Ajouter les gnocchis et le maïs, puis bien mélanger. Ajouter avec précaution 2 c. à soupe d’eau. (REMARQUE : Attention aux éclaboussures!)
  • Cuire à couvert de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les gnocchis ramollissent. Poursuivre la cuisson à découvert de 2 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les gnocchis soient dorés sur tous les côtés. Saler et poivrer.
  • Transférer les gnocchis dans une assiette. Réserver.
Cuire le bœuf
3
  • Chauffer la même poêle (celle de l’étape 2) à feu moyen-élevé. Ajouter le bœuf, les poivrons et les oignons. Cuire de 4 à 6 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
  • Ajouter l’assaisonnement mexicain et la base de sauce tomate. Cuire pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Saler et poivrer.
  • Ajouter ½ tasse (1 tasse) d’eau tiède. Continuer à cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le mélange réduise légèrement.
Rôtir les gnocchis
4
  • À la poêle contenant la sauce au bœuf, ajouter les gnocchis et la moitié du fromage, puis remuer pour enrober. Parsemer du reste du fromage.
  • Griller au centre du four de 1 à 3 min, jusqu’à ce que la sauce bouillonne et que le fromage fonde. (CONSEIL : Surveiller les gnocchis pour ne pas les brûler.) (REMARQUE : À défaut d’une poêle allant au four, transférer avec précaution le mélange de gnocchis dans un plat de cuisson de 20 x 20 cm [8 x 8 po] ou de 23 x 33 cm [9 x 13 po] pour 4 portions.)
5
  • Ajouter la moitié des oignons verts, les tomates, 1/4 c. à thé (1/2 c. à thé) de sucre, le jus de lime et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d'huile au bol moyen contenant les oignons. Assaisonner de sel et de poivre, puis mélanger.
  • Ajouter la crème sure, le guacamole et le zeste de lime à un autre bol moyen. Saler et poivrer, puis mélanger.
Terminer et servir
6
  • Répartir les gnocchis dans les assiettes.
  • Couronner d’un soupçon de crème sure, puis parsemer d’oignons verts.

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