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Fajitas de porc aux poivrons rôtis et aux oignons

Fajitas de porc aux poivrons rôtis et aux oignons

avec crème à la lime et salsa fresca
4.5(343)
Calories
900 kcal
Protéines
58g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Lait
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Côtelettes de porc, désossées

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Blé)

2 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Lime

16 g

Assaisonnement mexicain

(Contient: Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 g

Poudre de chipotle

(Contient: Sésame, Triticale, Lait, Sulfites, Soya, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes)

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

86 ml

Crème sure

(Contient: Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Poivre*

¼ cc

Sel*

2 cs

Huile*

Énergie (kcal)900 kcal
Graisses44 g
dont saturés17 g
Glucides71 g
dont sucres16 g
Fibres7 g
Protéines58 g
Cholestérol140 mg
Sel1660 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1450 mg
Calcium450 mg
Fer6.5 mg
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Bol à mélanger, moyen
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium

Instructions

Rôtir les légumes
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (¼ po).
  • Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (¼ po).
  • Sur une plaque à cuisson non recouverte, arroser les poivrons et les trois quarts des oignons de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saupoudrer de la moitié de l’assaisonnement mexicain et de la moitié de la poudre de chipotle (toute la qté pour 4 portions). Remuer pour enrober.
  • Rôtir au centre du four de 14 à 16 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement grillés.
Préparer la salsa fresca
2
  • Entre-temps, zester, puis presser la lime.
  • Couper les tomates en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Hacher finement le reste des oignons.
  • Dans un petit bol, ajouter les tomates, les oignons hachés, ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de jus de lime et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Préparer la crème à la lime
3
  • Dans un autre petit bol, ajouter la crème sure, le zeste de lime et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’eau. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Préparer le porc
4
  • Sécher le porc avec un essuie-tout, puis le couper en lanières de 0,5 cm (¼ po).
  • Dans un bol moyen, ajouter le porc et le reste de l’assaisonnement mexicain. Saler et poivrer. Remuer pour enrober.
Cuire le porc
5
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe d’huile, puis le porc. Poêler de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le porc soit doré et entièrement cuit**. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; pour 4 portions, cuire en 2 étapes en utilisant ½ c. à soupe d’huile chaque fois.)
Terminer et servir
6
  • Pendant que le porc cuit, envelopper les tortillas dans du papier d’aluminium, puis les chauffer dans le haut du four de 4 à 5 min. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)
  • Disposer les tortillas sur une surface propre. Garnir de légumes, de porc et de salsa fresca, puis couronner d’un soupçon de crème à la lime.
  • Parsemer de fromage.

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