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Fajitas à la dinde poblano

Fajitas à la dinde poblano

avec guacamole maison
4.0(374)
Calories
740 kcal
Protéines
51g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

113 g

Oignon rouge, en tranches

320 g

Piment fort

227 g

Maïs en grains

2 cs

Assaisonnement mexicain

12 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Gluten)

2 pièce(s)

Lime

14 g

Coriandre

12 g

Ail

680 g

Portions de poitrine de dinde

2 pièce(s)

Avocat

Pas inclus dans votre livraison

½ cc

Sel et Poivre*

2 cs

Huile*

Énergie (kJ)3096 kJ
Énergie (kcal)740 kcal
Graisses31 g
dont saturés5 g
Glucides71 g
dont sucres7 g
Fibres11 g
Protéines51 g
Cholestérol95 mg
Sel1350 mg
Presse-ail
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Papier sulfurisé
Essuie-tout
Presse-purée

Instructions

1 PRÉPARATION
1

Préchauffer le four à 425° F (pour rôtir la dinde et les légumes). Commencer à cuisiner lorsque le four est à la bonne température!

Laver et sécher tous les aliments.* Peler, puis émincer ou presser l’ail. Peler l'avocat, puis le couper en cubes de 1,25 cm (1/2 po). Hacher grossièrement la coriandre. Presser une lime, puis couper l'autre en quartiers. Évider les poblanos, puis les couper en lanières de 1,25 cm (1/2 po). (NOTE: il est recommandé de porter des gants de cuisine pour couper les piments!)

2 RÔTIR LES LÉGUMES
2

Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les poblanos, le maïs et les oignons de 1 c. à table d'huile. Saler et poivrer. Rôtir au centre du four jusqu’à ce que les légumes soient tendres, de 12 à 15 min.

3 RÔTIR LA DINDE
3

Entre-temps, sécher la dinde avec un essuie-tout, puis la couper en lanières de 1,25 cm (1/2 po). Sur une autre plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser la dinde et la moitié de l'ail de 1 c. à table d'huile, puis saupoudrer d'assaisonnement mexicain. Saler et poivrer. Rôtir sur la grille du bas jusqu’à ce que la dinde soit entièrement cuite, de 10 à 12 min. (ASTUCE: cuire à une temp. interne minimale de 74° C/165° F.**)

4 FAIRE LE GUACAMOLE
4

Entre-temps, dans un bol moyen, écraser l'avocat et y incorporer le jus de lime, la moitié de la coriandre et le reste de l'ail. Saler et poivrer. Réserver.

5 CHAUFFER LES TORTILLAS
5

Envelopper les tortillas dans un essuie-tout et réchauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient souples, 1 min.

6 FINIR ET SERVIR
6

Garnir les tortillas de guacamole, de dinde et de légumes. Saupoudrer du reste de coriandre et arroser du jus d'un quartier de lime, au goût.

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