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Côtelette de porc rôtie à l’érable et à l’orange

Côtelette de porc rôtie à l’érable et à l’orange

avec purée de patates douces et légumes à l’ail et à la ciboulette
4.0(34)
Calories
560 kcal
Protéines
41g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Côtelette de porc rôtie à l’érable et à l’orange

(Contient: Lait, Moutarde)

Énergie (kcal)560 kcal
Graisses22 g
dont saturés7 g
Glucides49 g
dont sucres20 g
Fibres7 g
Protéines41 g
Cholestérol105 mg
Sel840 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1400 mg
Calcium125 mg
Fer2.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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