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Chili fumé au bison et au bacon

Chili fumé au bison et au bacon

avec cheddar
5.0(38)
Calories
980 kcal
Protéines
54g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Lait
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bison haché maigre

100 g

Tranches de bacon

1 pièce(s)

Poivron vert

1 pièce(s)

Haricots rouges

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

8 g

Assaisonnement mexicain

(Contient: Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes)

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Oignon jaune

2 pièce(s)

Oignon vert

3.5 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

½ cc

Sucre*

Énergie (kcal)980 kcal
Graisses55 g
dont saturés24 g
Glucides78 g
dont sucres20 g
Fibres20 g
Protéines54 g
Cholestérol145 mg
Sel2040 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium2200 mg
Calcium450 mg
Fer11 mg

Instructions

Cuire le bacon
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Couper le bacon en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Ajouter le bacon dans une grande casserole non chauffée.
  • Chauffer la casserole à feu moyen-élevé. Cuire de 4 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le bacon soit doré**.
  • Retirer la casserole du feu.
  • À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer le bacon dans une assiette recouverte d’essuie-tout, en réservant le gras dans la casserole.
Préparer
2
  • Entre-temps, évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (½ po) sur une planche à découper propre.
  • Peler, puis couper l’oignon jaune en morceaux de 1,25 cm (½ po).
  • Émincer l’oignon vert.
Commencer le chili
3
  • Chauffer la casserole contenant le gras de bacon réservé à feu moyen-élevé.
  • Ajouter le bison. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bison en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Ajouter les oignons. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils ramollissent légèrement.
  • Ajouter les poivrons, l’assaisonnement mexicain et la moitié des épices fumées au bois de pommier (toute la qté pour 4 portions). Saler et poivrer. Continuer à cuire pendant 30 s, en remuant constamment, jusqu’à ce que les épices dégagent leur arôme.
Terminer le chili
4
  • Ajouter les haricots avec leur liquide, le concentré de bouillon, les tomates broyées, la moitié du bacon, ½ c. à thé (1 c. à thé) de sucre et ¾ tasse (1 ½ tasse) d’eau. Saler et poivrer.
  • Porter à ébullition à feu élevé. Réduire à feu moyen. Cuire de 8 à 10 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  • Saler et poivrer.
Terminer et servir
5
  • Répartir le chili dans les bols.
  • Parsemer de fromage, du reste du bacon et d’oignons verts.

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