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Salade façon BLT et vinaigrette ranch maison

Salade façon BLT et vinaigrette ranch maison

avec avocat et croûtons de ciabatta
Calories
690 kcal
Protéines
15g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Sulfites
  • Lait
  • Blé
  • Orge
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Poisson
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
  • Noix
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Tranches de bacon

½ pièce(s)

Pomme de laitue iceberg

1 pièce(s)

Avocat

227 g

Tomates cerises anciennes

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)

7 g

Ciboulette

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Blé)

1 pièce(s)

Échalote

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait, Sulfites)

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

4 g

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Blé)

1 pièce(s)

Laitue

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

0.12 cc

Sel*

1 cs

Lait*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)690 kcal
Graisses52 g
dont saturés13 g
Glucides48 g
dont sucres11 g
Fibres14 g
Protéines15 g
Cholestérol50 mg
Sel960 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1450 mg
Calcium150 mg
Fer4.5 mg

Instructions

Cuire le bacon
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter le bacon. (REMARQUE : Pour 4 portions, cuire en plusieurs étapes.) Cuire de 6 à 9 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant**.
  • Retirer la poêle du feu. À l’aide d’une pince de cuisine, transférer le bacon sur une planche à découper recouverte d’essuie-tout. Réserver.
  • Laisser l’excédent de gras de bacon dans la poêle.
Préparer les croûtons
2
  • Entre-temps, couper le ciabatta en morceaux de 2,5 cm (1 po).
  • Ajouter le ciabatta à la poêle contenant le gras de bacon réservé. Remuer pour enrober. Saler et poivrer.
  • Disposer les croutons sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Griller au centre du four de 5 à 6 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les croutons soient dorés.
  • Retirer du four et réserver.
Préparer les autres ingrédients
3
  • Entre-temps, peler, puis hacher finement l’échalote.
  • Retirer et jeter la première couche de feuilles de la laitue iceberg. Retirer le cœur, puis déchirer la moitié de la laitue en bouchées (la laitue entière pour 4 portions.). (CONSEIL : Sauver l'autre moitié pour une prochaine création.)
  • Retirer et jeter la première couche et le cœur de la laitue romaine. Puis le couper en morceaux de 1,25 cm (1/2 po).
  • Trancher finement la ciboulette.
  • Couper les tomates en deux. Saler et poivrer.
Préparer la sauce ranch
4
  • Ajouter dans un grand bol la crème sure, la mayo, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de lait, les échalotes, la moitié de la ciboulette, le mélange d’épices à l’ail et à l’aneth et le vinaigre. Bien mélanger en fouettant. Saler et poivrer.
  • Transférer la moitié de la vinaigrette dans un petit bol. Réserver.
  • Couper l'avocat en deux, le dénoyauter et le peler, puis le couper en morceaux de 1,25 cm (1/2 po). Saler et poivrer.
Terminer et servir
5
  • Au grand bol contenant la vinaigrette, ajouter les deux laitues. Remuer pour enrober. Saler et poivrer.
  • Répartir la salade dans les assiettes.
  • Garnir de tomates, d'avocat et de croutons ciabatta.
  • Arroser de la vinaigrette réservée.
  • Parsemer du bacon émietté et du reste de la ciboulette.

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