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Squash Puff

Squash Puff

with Crispy Pangrattato
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
250 kcal
Protéines
: 
4g protéines
Durée de préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Blé
  • Orge
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Poisson
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sulfites
  • Noix
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Blé
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

4 cs

Sirop d'érable

2 cs

Chapelure italienne

(Contient: Lait, Blé, Orge, Avoine, Seigle, Sésame, Soya Peut contenir : Poisson, Moutarde, Arachides, Sulfites, Noix, Oeuf, Crustacés)

⅓ tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé Peut contenir : Blé, Gluten)

Énergie (kcal)250 kcal
Graisses7 g
dont saturés4 g
Glucides44 g
dont sucres28 g
Fibres1 g
Protéines4 g
Cholestérol20 mg
Sel210 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium175 mg
Calcium75 mg
Fer1.3 mg

Instructions

1

Heat a small pan over medium-low heat. When hot, add butter to melt. While butter is melting, combine squash puree, eggs, cream cheese, maple syrup and panko in a large bowl. Mix until fully incorporated and smooth.

2

Add Italian Breadcrumbs to the pan with melted butter. Stir to combine. Add squash mixture to a lightly oiled baking dish. Sprinkle Italian Breadcrumbs over top. Bake in the middle of the oven, until golden-brown and risen, 30-35 min.

3

Carefully remove puff from oven. Cover to keep warm.

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