Skip to main content
Connexion
Connexion
Shawarma Spiced Turkey and Couscous

Shawarma Spiced Turkey and Couscous

with Apricots and Spiced Chickpeas
3.5(94)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
830 kcal
Protéines
: 
56g protéines
Durée de préparation
: 
20 minutes
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
  • Arachides
  • Sésame
  • Sulfites
  • Lait
  • Noix
  • Gluten
  • Oeuf
  • Soya
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Blé
  • Triticale
  • Poisson
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

310 g

Poitrine de poulet en dés

28 g

Raisins secs sultana

(Peut contenir : Arachides, Sésame, Sulfites, Lait, Noix, Gluten, Oeuf, Soya, Moutarde)

1 pièce(s)

Pois chiches

(Peut contenir : Gluten, Blé)

7 g

Persil

4 g

Mélange d'épices cumin-curcuma

(Peut contenir : Arachides, Sésame, Sulfites, Lait, Noix, Soya, Moutarde, Blé, Triticale)

6 cs

Sauce au yogourt

(Contient: Lait)

cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Sésame, Lait, Oeuf, Soya, Moutarde, Blé, Poisson)

g

Mélange d’épices shawarma

(Contient: Sulfites Peut contenir : Arachides, Sésame, Noix, Soya, Moutarde, Blé)

2 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ tasse(s)

Couscous

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Poivre*

½ cc

Sucre*

2.5 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

Énergie (kcal)830 kcal
Graisses32 g
dont saturés6 g
Glucides84 g
dont sucres18 g
Fibres14 g
Protéines56 g
Cholestérol125 mg
Sel860 mg
Potassium1550 mg
Calcium175 mg
Fer4 mg
•Passoire
•Papier sulfurisé
•Plaque de cuisson
•Cuillères à mesurer
•Grand bol
•Râpe à 4 côtés
•Petit bol
•Verre doseur
•Fouet

Instructions

1

Drain and rinse chickpeas. Toss chickpeas with half the cumin-turmeric spice blend and 1 tbsp oil on a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper. Roast in middle of the oven, stirring chickpeas halfway through cooking, until golden-brown, 17-18 min.

2

While chickpeas roast, pat turkey strips dry with paper towels. Add turkey, onions, shawarma spice, remaining cumin-turmeric blend and 2 tbsp oil on another parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper. Toss to coat. Roast in the top of the oven, until cooked through, 10-12 min.**

3

While the turkey roasts, roughly chop parsley. Roughly chop apricots. Grate 1 cucumber directly into a small bowl. Sprinkle over 1/4 tsp salt. Set aside. Cut remaining cucumber into 1/4-inch rounds. Halve the tomatoes.

4

Bring a kettle of water to a boil. Stir together couscous and apricots in a large bowl. Stir in 1 1/2 cups boiling water. Cover and let stand, until couscous is tender and liquid is absorbed, 5-6 min.

5

Drain liquid from salted cucumber. Add yogurt, half the parsley, half the vinegar and 1 tsp sugar to the small bowl with the cucumber. Season with salt and pepper. Stir to combine. Set aside. Whisk together

2 tbsp oil, remaining vinegar and 1/2 tsp sugar in another large bowl. Add sliced cucumber and tomatoes. Toss to coat. Season with salt and pepper.

6

Fluff couscous with a fork and stir in chickpeas and remaining parsley. Season with salt and peper. Divide couscous between bowls and top with turkey and marinated veggies. Dollop with cucumber-raita.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Tandoori Meatball Curry

with Saag Aloo

Tajine au bœuf et à la courge musquée

avec couscous et amandes grillées

« Steak » d’agneau haché aux épices

avec relish aux tomates et pommes de terre rôties

Poulet aux Piments

avec poivron vert et riz basmati au cumin

Ragoût nord-africain au poulet et aux arachides

avec patates douces et yogourt à la lime

Cari d’agneau

avec pois et pommes de terre

Dinde shawarma et couscous

avec abricots et pois chiches épicés

Bol de poulet au chimichurri

avec salsa fraîche et légumes grillés

Poulet au chimichurri

avec riz jaune et légumes rôtis

Poulet BBQ

à la lime avec salsa maison

Poulet au cumin et carottes grillée

avec sauce au tahini et menthe

Burgers à la jerk

avec Beyond Meat® et salade de mangues

Baja Barramundi

avec riz jaune

Poulet à la sauce au chipotle

avec riz jaune

Cari d’agneau au curcuma

avec lait de coco

Poulet shawarma et oignons épicés

avec riz aux lentilles et à la coriandre

Bol de pâté jamaïcain au bœuf

avec riz cumin-curcuma

Cari au barramundi épicé

avec lait de coco

Cari de dinde

avec pois

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Plat réconfortant de saumon et de crevettes

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Côtes levées et poulet grillés fumés au bois de pommier

avec asperges et pommes de terre crème sure-ciboulette

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Steaks assaisonnés et beurre persillé

avec salade César aux épinards

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis «  al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Cari de poisson à la noix de coco d’inspiration goanaise

avec riz à la lime

Something pork tenderloin

with Sesame Roasted Carrot Rice

Choix du nutritionniste : Tilapia au sésame façon asiatique et sauce au gingembre

avec salade de clémentines et garniture sésame-cajou

Ragoût de bœuf à la mexicaine

avec croustilles de maïs

Poulet poêlé et salade aux deux sortes de haricots

avec vinaigrette au persil

Poulet rôti à la péruvienne et riz à la lime

avec sauce au yogourt et aux herbes

Tacos au bœuf et aux lentilles

avec salsa tomates-jalapenos et crème à la lime

Crevettes géantes et linguines fraîches alfredo façon BLT

avec sauce crémeuse au vin blanc et à l'ail

Boulette de bœuf avec pepperonata de poivron et rigatonis

fait avec une panade

Galettes de bœuf façon Salisbury et purée de pommes de terre

avec sauce à l’échalote et salade aux pommes

Schnitzels à l’haloumi frits

avec salade de mélange printanier et patates douces rôties

Ragoût de tofu et de lentilles au cari

avec graines de citrouille

Croquettes de tilapia frites avec salade et sauce tartare maison

au robot culinaire

Bols de riz et de steak façon fajita à la sauce au chipotle

avec feta

Ragoût de bœuf et lentilles aux épices marocaines

avec épinards et amandes

Poêlée de poulet et d’orzo

avec pesto, épinards et tomates

Boulettes de poulet au gingembre et à l’ail

avec cari aux légumes et au gochujang et boulgour

Bols de riz super rapides au poulet et au riz brun

avec glaçage soya et légumes croquants

Raviolis à la courge en sauce crémeuse aux champignons

avec épinards et parmesan

Poulet BBQ et croquettes de courgette au fromage

avec carottes au beurre