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Sandwichs ouverts super rapides à la dinde

Sandwichs ouverts super rapides à la dinde

avec mozzarella et poivrons
4.0(270)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
890 kcal
Protéines
: 
46g protéines
Durée de préparation
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Blé
  • Orge
  • Soya
  • Anchois
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Noix
  • Sésame
  • Lait
  • Crustacés
  • Gluten
  • Blé
  • Arachides
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Poisson
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Dinde hachée

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient : Lait)

1 pièce(s)

Poivron

¼ tasse(s)

Pesto au poivrons rôtis

(Contient : Lait Peut contenir : Soya, Sulfites)

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient : Blé, Orge Peut contenir : Noix, Sésame, Soya)

56 g

Jeunes épinards

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient : Soya Peut contenir : Sulfites, Lait)

2 cs

Vinaigrette César

(Contient : Anchois, Oeuf, Lait, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Gluten, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

28 g

Croûtons

(Contient : Lait, Blé Peut contenir : Soya, Arachides, Crustacés, Sésame, Oeuf, Moutarde, Poisson, Noix, Sulfites)

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)890 kcal
Graisses49 g
dont saturés14 g
Glucides64 g
dont sucres4 g
Fibres4 g
Protéines46 g
Cholestérol140 mg
Sel1790 mg
Gras Trans1 g
Potassium850 mg
Calcium450 mg
Fer6.5 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
•Plaque de cuisson
•Papier aluminium
•Grande poêle antiadhésive

Instructions

PDF
Préparer
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée).
• Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Étendre la tartinade à l’ail sur le côté coupé des pains. Transférer les pains sur une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium. Réserver.

Cuire la garniture de saucisse
2

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis la saucisse et les poivrons. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la saucisse en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**.
• Ajouter le pesto de poivrons rôtis. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant jusqu’à ce que la saucisse et les poivrons soient enrobés.

Assembler les sandwichs à la saucisse
3

• Garnir les côtés coupés des pains du mélange de saucisse. Parsemer de fromage.
• Griller au centre du four de 2 à 3 min, jusqu’à ce que le fromage fonde et soit doré.

Terminer et servir
4

• Dans un grand bol, ajouter les épinards, les croûtons et la vinaigrette César. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Répartir les sandwichs ouverts à la saucisse et la salade César dans les assiettes.

5

Si vous avez choisi la dinde, la cuire de la même façon que la recette vous indique de cuire la saucisse**.

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