Skip to main content
Connexion
Connexion
Poulet au chimichurri

Poulet au chimichurri

avec riz jaune et légumes rôtis
4.0(874)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
750 kcal
Protéines
: 
47g protéines
Durée de préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Poitrines de poulet

14 g

Persil et coriandre

¾ tasse(s)

Riz étuvé

1 pièce(s)

Citron

1.5 cc

Mélange d'épices cumin-curcuma

200 g

Courgette

2 pièce(s)

Oignons verts

160 g

Poivron

¾ cc

Sel d'ail

Pas inclus dans votre livraison

3 cs

Huile*

¼ cc

Sel et Poivre*

1 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

¼ cc

Sucre*

Énergie (kcal)750 kcal
Graisses32 g
dont saturés8 g
Glucides70 g
dont sucres7 g
Fibres4 g
Protéines47 g
Cholestérol140 mg
Sel820 mg

Instructions

PDF
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 425 °F. • Laver et sécher tous les aliments. Couper la courgette en rondelles de 1,25 cm (1/2 po). Évider le poivron, puis le couper en lanières de 1,25 cm (1/2 po). Sur un côté d’une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium, arroser les légumes de 1 c. à table d’huile (doubler pour 4 pers). Saler et poivrer. Réserver. Sécher le poulet avec un essuie-tout. Assaisonner de 1/4 c. à thé de sel d’ail (doubler pour 4 pers), puis poivrer. Réserver.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Sage-Butter Pork Chops

with Roasted Broccolini and Citrusy Potato Salad

Oven-Roasted Chicken

with Hearty Vegetables, Basmati Rice, and Lemon-Thyme Pan Sauce

Skillet Chicken Pot Pie

with Homemade Biscuits and Thyme Gravy

Doigts de poulet panés à la noix de coco

avec haricots verts au four et frites de patate douce

Fiery Pork Fajitas

with Blistered Peppers and Guacamole

Oven-Roasted Salmon

with Avocado, Clementine & Quinoa Salad

Sweet and Sour Pork

with Mango, Ginger and Basmati Rice

Lemony Pan-Seared Chicken

with Pesto Potato Salad and Peas

Garlic Shrimp Linguine

with Roasted Red Pepper and Chili

Ginger Beef Stir-Fry

with Hoisin, Asparagus, and Basmati Rice

Pan-Seared Chicken & Orecchiette Primavera

with Parmesan Cream Sauce & Spring Veggies

Za'atar Pita Burgers

with Zucchini Fries and Dill Tzatziki

Chicken Yakitori

with Pan-Fried Miki Noodles and Green Beans

Tempura Fish Tacos

with Avocado Crema & Red Cabbage-Radish Slaw

Zucchini & Parmesan-Crusted Chicken

with Mashed Potatoes and Green Beans

Chipotle-Rubbed Chicken Salad

with Pico de Gallo & Avocado

Salmon en Papillote

with Whole Wheat Couscous Pilaf, Asparagus, and Tarragon-Chive Herb Sauce

Smoky Adobo Chicken Tacos

with Mango Slaw & Lime Crema

Seared Steak

with Spring Veggie Succotash and Mint-Chive Pesto

Mozzarella-Crusted Chicken

with Garlic-Roasted Tomatoes and Crispy Potato Wedges

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Plat réconfortant de saumon et de crevettes

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Côtes levées et poulet grillés fumés au bois de pommier

avec asperges et pommes de terre crème sure-ciboulette

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Steaks assaisonnés et beurre persillé

avec salade César aux épinards

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis «  al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Cari de poisson à la noix de coco d’inspiration goanaise

avec riz à la lime

Something pork tenderloin

with Sesame Roasted Carrot Rice

Choix du nutritionniste : Tilapia au sésame façon asiatique et sauce au gingembre

avec salade de clémentines et garniture sésame-cajou

Ragoût de bœuf à la mexicaine

avec croustilles de maïs

Poulet poêlé et salade aux deux sortes de haricots

avec vinaigrette au persil

Poulet rôti à la péruvienne et riz à la lime

avec sauce au yogourt et aux herbes

Tacos au bœuf et aux lentilles

avec salsa tomates-jalapenos et crème à la lime

Crevettes géantes et linguines fraîches alfredo façon BLT

avec sauce crémeuse au vin blanc et à l'ail

Boulette de bœuf avec pepperonata de poivron et rigatonis

fait avec une panade

Galettes de bœuf façon Salisbury et purée de pommes de terre

avec sauce à l’échalote et salade aux pommes

Schnitzels à l’haloumi frits

avec salade de mélange printanier et patates douces rôties

Ragoût de tofu et de lentilles au cari

avec graines de citrouille

Croquettes de tilapia frites avec salade et sauce tartare maison

au robot culinaire

Ragoût de bœuf et lentilles aux épices marocaines

avec épinards et amandes

Poêlée de poulet et d’orzo

avec pesto, épinards et tomates

Boulettes de poulet au gingembre et à l’ail

avec cari aux légumes et au gochujang et boulgour

Raviolis à la courge en sauce crémeuse aux champignons

avec épinards et parmesan

Poulet BBQ et croquettes de courgette au fromage

avec carottes au beurre

Saumon et crevettes géantes à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Soirée buffet de taco

avec bar à garnitures