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Pain d'ail au fromage grillé pour enfants

Pain d'ail au fromage grillé pour enfants

2 portions | avec bâtonnets de légumes à tremper
Calories
930 kcal
Protéines
26g protéines
Durée de préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Orge
  • Seigle
  • Soya
  • Blé
  • Noix
  • Blé
  • Poisson
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Lait
  • Avoine
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 tasse(s)

Cheddar blanc, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Carotte

4 cs

Vinaigrette ranch

(Contient: Oeuf, Lait Peut contenir : Noix, Blé, Poisson, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites)

325 g

Pain à l'ail

(Contient: Orge, Seigle, Soya, Blé Peut contenir : Oeuf, Lait, Avoine, Sulfites)

1 pièce(s)

Poivron

Énergie (kcal)930 kcal
Graisses58 g
dont saturés17 g
Glucides78 g
dont sucres11 g
Fibres5 g
Protéines26 g
Cholestérol60 mg
Sel1690 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium600 mg
Calcium500 mg
Fer4.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson

Instructions

Préparer
1
  • Éplucher la carotte, la couper en deux, puis enbâtonnets de 1,25 cm (1/2 po).
  • Évider, puis couper le poivron en lanières de1,25 cm (1/2 po).
  • Couper le pain à l’ail en deux horizontalement, puis à nouveau en deux dans le sens de la largeur.
Assembler les pains à l’ail
2
  • Disposer les tranches de pain à l’ail sur uneplaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Parsemer uniformément de fromage, en appuyant légèrement pour le faire adhérer.
Cuire les pains à l’ail
3
  • Rôtir au centre du four de 5 à 6 min, jusqu’à ce que les pains soient légèrement dorés et que le fromage fonde.
Terminer et servir
4
  • Trancher les pains à l’ail en deux, puis les répartir dans les assiettes.
  • Répartir les bâtonnets de carottes, les poivrons et la vinaigrette ranch dans les assiettes.

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